こんにちは！！

 

 

アークラボの藤田です(^ ^)

 

 

 

先日、ARC Laboスタッフ選抜チームで!!

 

 

オフィス星野グループさんのダンスの合同発表会に参戦しましたー(^O^)／

 

 

 

 

 

ちなみに参戦とは………ジャニーズが好きな方の専門用語でコンサートなどに行くこと…( ..)φメモメモ

実は私も以前ジャニオタでした！笑

 

 

 

 

 

 

この日は久しぶりにお日柄もよく、とってもいい天気！！

 

 

 

 

吉永と合流の前に記念撮影に松原を一緒にパシャり！！

 

 

 

 

 

ん・・・？？

 

 

 

 

あれ？？笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良く見ると、松原、半目です。。。笑

 

 

 

 
実は松原は、半目の常習犯です、、、笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

程なくして吉永合流！！皆んなで記念撮影！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆んなで………？

 

 

 

 

 

 

皆んなで…………？？

 

 

 

 
あれれー……………？？？

 

 

 

 

 

 

 

やまもt…………………？？？？笑笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お気づきの方もいるかもしれませんが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

そうです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山本、合成です！！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山本が合流してから写真撮影する予定が・・・・

 

 

 

 

 

 

すっかり忘れておりました・・・・涙((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして発表会が始まり

 

 

 
皆んな真剣に鑑賞させて頂きました！！

 

 

 

 

 

 
今回私は3年連続で参戦致しましたが、今年のオフィス星野さんは35周年で特に凄い！！

 

 

 
大人数での豪華なラインダンスや女性らしい日舞
ジャズに・ヒップホップもあり、見ていてとても楽しかったです♡

 

 

 

みなさん本当にカッコよく、綺麗で可愛かった！！

 

 

 

 
実は私もダンス部に入っておりましたが、やっぱりダンスは素晴らしいなー！
と、、私も久々にダンス踊りたいなーと思いました！！
それと同時に、沢山の曲の振り付けを覚え、踊られている皆さんに本当に尊敬しました！！

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私は2曲でいっぱいいっぱいでした、、、笑

 

 

 

高校生だったはずなのに・・・体力ないですねー笑

 

 

 

 

 

 

 
出演された皆様、本当にお疲れさまでした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

発表会が終わった後に皆んなでご飯。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（パスタを食べたのですが、、、パスタの写真撮り忘れました 涙）

 

 

 

 

またか・・・(;O;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、このパスタのお店で奇跡が！！！(゜o゜)

 

 

 

 

 

本日2度目の松原の半目の写真ゲットォォォォォ………！！！

 

 

 

 

 

 

 

 
この半目は凄い！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

凄すぎてブログにアップするのが可哀想なレベルの半目なので、

 

 

 

 

 

ぜひ見たい方はARC Laboにご来店ください！！笑笑

 

 

 

 

 

 

松原には内緒で、こっそりお見せします！！笑

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私はこの半目写真で10分間笑い続けました！！

 

 

 

（多少話を盛りました………笑）

 

 

 

 

 

 
ARC Laboでお待ちしております‼︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おまけ………

 

 

 
休憩時間は松原とこっそりアイス。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、この後しっかりお散歩をして燃焼しました 笑

 

 

 

 

 

そして、お散歩の光景もまた後日アップさせていただきます！！

 

 
題して！！
【松原と桃太郎】

 
乞うご期待！！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは！！

 

 

 

アークラボの松原です（＾◇＾）

 

 

 

週間天気予報は雨ばかりと、ジメジメした日が続きますが

 

皆さん調子はいかがでしょうか？

 

 

 

 

さて、本日もTRXを行っている有名人シリーズを紹介致します！！

 

 

 

本日は、モデルの道端アンジェリカさんです！！

 

 

 

 

身長174㎝と抜群のスタイルに恵まれた彼女ですが、

 

 

そのプロポーションを維持する為に、TRXを行っているとの事です！

（下のリンクをクリックすると、TRXの事が書かれたブログに飛べます）

ameblo.jp/angelica1205/entry-11769506250.html

 

 

 

また、道端アンジェリカさんは、ピラティスも行っており

 

 

運動を行う事で20代～３０代になっても

一緒のプロポーションを維持しています！！

 

 

余談ですが、私と誕生日が一緒なのです！！　笑

 

 

 

 

 

さて、

梅雨が終わると本格的に夏のシーズンになります！！

 

皆さん、薄着の準備は出来ていますか？？

 

 

アークラボでは、火曜日・木曜日の11時から１時間TRXのグループレッスンを行っています！！

 

 

初回体験はなんと500円です！！

 

興味のある方は

ぜひ、TRXを体験してみて下さいね（*^_^*）

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 

みなさんこんにちは！！

 

 

 

アークラボの松原ですヽ(^o^)丿

 

 

 

本日は、なんと魅力的なタイトル！！　　笑

 

 

 

美姿勢の秘訣について、少し細かくお伝えいたします！！

 

 

 

 

 

まず、美姿勢の為には重要なポイントがあります！

それは、、、

 

 

 

●筋の長さ

●筋の弾力性

●筋力

 

です！！

 

 

 

全て大切なのですが、

関節を制御するのには「筋肉の長さ」

 

が重要になってきます！！

 

 

筋の長さが正常でないと

 

●姿勢のバランスのズレ

●関節のズレ

 

が生じてきます。

 

 

では、筋肉の長さをいかに調節するか？？

 

 

が重要になってきますね！！＼(^o^)／

 

 

「ストレッチでしょ？」との声も聞こえてきます。

 

 

もちろんストレッチも行うのですが、

 

 

 

筋肉の長さのポイントは、

 

 

「姿勢×時間」

 

が重要になってきます！！

 

 

 

・・・・？？？

 

 

 

頭に？マークが浮かんでいませんか？

 

 

「姿勢×時間」？　ナンノコッチャ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

 

 

 

そもそも筋肉には、

一番力を発揮出来る長さに筋長を変える特徴があります。

 

 

筋肉は、短すぎても力を発揮できず

逆に、長すぎても力を発揮できません。

 

 

力が発揮できないと、困るので

人間は、一番変化させやすい「筋肉」を変化させようとします。

 

 

 

例えば、猫背姿勢の人は

 

背中の筋肉が伸ばされて、背中の筋肉が発揮できない状態です。

 

 

そこで、筋肉自体の長さを長くすることで

「猫背でも力が出しやすい状態」に筋肉を変化させます。

 

 

 

詳しく言うと、

 

筋肉は「筋節」が縦に並ぶ事で、筋肉の長さを調節します。

 

先ほどの猫背の例だと、長時間背中を丸くすることで

「背中の筋節が多くなることで、筋自体が長くなった」

 

という事になります。

※少なくなった筋節に関しては、ストレッチを行うことで増加するとの報告が出ています。

 

 

ちょっと、難しい話になってしまいましたね((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

すなわち、何が言いたいかというと、、

 

 筋肉の長さを正しい長さに戻し、正しい筋肉の長さでトレーニングをする事が重要となります。

 

 

 

その為、一つ一つのエクササイズを体の細部まで意識して行う

 

呼吸法の下、インナーマッスルへ働きかけ、軸を引き上げる事の出来る

ピラティスは、正に姿勢改善にもってこいですね（*^_^*）

 

 

 

 

運動中に、身体へ意識が向くことで

 

 

運動を行えば行う程、身体が変わっていく。

 

 

ピラティスの言葉で

『１０回やれば違いを感じ、２０回やれば違いが目に見え、30回やればまったく別の体に生まれ変わる』

 

とは、こういった裏付けもあったのですね（*^_^*）

 

 

当スタジオでは、短くなった筋肉に対して無理な運動を強要させるのでは無く、

 

ストレッチ等、お客様の身体の状態にあった方法で筋肉の長さを調整し、

 

エクササイズを進めていきます。

 

 

 

姿勢の歪みで悩んでいるあなた。

 

 

一歩踏み出してみませんか？

 

 

 

スタジオスタッフが全力でサポートいたします。

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

みなさんこんにちは！！

 

アークラボの松原です＼(^o^)／

 

 

6月も残すところあと僅かとなりましたね。。。

 

 

 

 

６月といえば！！

そう、、、、

 

 

 

 

ジューンブライドですよね＼(^o^)／

（この無理やり感・・・・）

 

 

 

なぜ、ジューンブライドと呼ばれるようになったかというと、

諸説あるのですが

 

 

ローマには、JUNOと呼ばれる結婚をつかさどる守護霊が存在し、

6月に結婚生活の女神としてJUNOを祭っております。

 

 

なぜ、JUNOが結婚生活の女神かというと、

彼女の夫は大変浮気性だったらしく、

夫の浮気性を治す為

彼女は一生懸命努力し、結婚生活を素晴らしいものにした

 

という所からだそうです。

 

 

 

その為、6月に結婚した花嫁は幸せになる。

と言い伝えられてます。

 

 

その他には、

●ヨーロッパは6月が1番気候が良い

●昔、ヨーロッパでは、3月～5月までは農作業の妨げになる為

結婚が厳禁とされていた為、解禁した6月に結婚する人が多くなった。

 

 

 

等、諸説あるようです。

 

どちらにしろ、ヨーロッパで出来た文化を日本で取り入れたという事ですね(・o・)

 

 

 

 

結婚式といえば、花嫁はウエディングドレスを連想しますよね（*^_^*）

 

 

 

この時、猫背姿勢だと、天使の羽根と呼ばれる

 

肩甲骨が見えなくなってしまいます　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ナンテコッタ

 

一生に一度の晴れ舞台

 

 

美姿勢で結婚式に臨んでみませんか？？

 

アークラボでは、お客様のご要望に合わせたオーダーメイドプランを作成致します。

 

 

 

姿勢改善・体質改善、パフォーマンスの向上等

 

 

お体で悩みのある方は、お気軽にアークラボまでお問い合わせ下さい＼(^o^)／

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

みなさんこんにちは＼(^o^)／

 

 

アークラボの松原です！！

 

 

 

週末はいかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

さて、先日弊社花岡が出席する

『躍動する理学療法士を語らう会』に参加してきました（●＾o＾●）

 

 

 

仕事終わりからの、途中参加だったのですが、、

 

 

花岡を含む、岡山県を代表する理学療法士の先生方3名に

 

 

現職、学生を合わせ、約100名もの人が集まりました。

 

 

 

 

 

みなさん、真剣に話を聞いていますね(・o・)

 

これは、参加者が代表の理学療法士の先生に質問し、

 

その回答を聞いているシーンですね！！

 

 

 

 

しっかりと、花岡も代表者席で質問に答えていました（●＾o＾●）

 

 

 

 

そこで、

一つ、質問を紹介させて頂きます＼(^o^)／

 

 

 

「どういった学生生活（大学生活）を送っていましたか？」

といった質問が飛び出ました（＾◇＾）

 

 

 

それに対して、花岡は、

 

「プロのアスリートを担当できるような理学療法士になりたい」

という強い気持ちを持って入学したのに対し

 

教員からは

 

「そんなのなれるのは一握り、整形外科に就職して、運動している学生や

社会人の選手を診るので良いのでは？」

 

 

と、入学早々に壁に当たったとの事です。

 

 

 

そのせいかどうかは分かりませんが

学生時代の髪の毛の色は青色。目はグレーだった！！

 

と言っていました。。。。。。。

 

 

また、当時その髪の毛と目の色で割烹屋でバイトしていたとの事。。。

 

 

 

衝撃ですね！！＼(◎o◎)／！

 

 

 

学生時代の花岡はこういった髪形だったのでしょうか?(・o・)

 

 

 

あっ、この話、勝手にブログにアップして良かったかな・・・・・・？(*_*)

 

 

 

 

 

 

しかし、現在は様々なトップアスリートを担当する等

 

 

当時の夢を実現していると所が素晴らしですよね！！！

 

まさに、有言実行！！！

 

 

 

 

そんなこんなで、会もあっという間に時間が過ぎ

 

お開きになりました。

 

 

 

最後は集合写真をパシャリ

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、参加したスタッフでもパシャリ

 

まさかのお揃いコーデ、、、笑

 

 

 

決してユニフォームではございません！！

たまたまです！！！

 

 

みんな、仲が良いのです　笑（●＾o＾●）

 

 

 

様々な人から話を聞き、良い刺激を貰った1日でした！！

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。