こんにちは！！
スタジオアークの松原です。
内容は、誰でも簡単に出来る呼吸法の紹介です。
呼吸法をやったその場でウエストが10㎝減少した話や呼吸法を毎日続けて痩せられた方々の体験談も掲載されています。
まさに目からウロコの内容となっております！！
まだ見られていない方は、是非とも書店の方で確認してみて下さいネ！(^O^)
また、呼吸法等で分からない事があれば気軽にスタジオアークに遊びにきて頂き、スタッフにお声掛け下さい！！(*^_^*)
みなさんこんにちは！！
スタジオアークの松原です。
お題は「姿勢の悪さが及ぼす子供への影響」です。
非常に分かりやすい内容で掲載されていますので、お時間がある際に下記のお好きなサイトから是非チェックしてみて下さいネ(*^_^*)
共同通信社が運営するサイト『OVO』
ovo.kyodo.co.jp/column/a-584529
エキサイトニュース
www.excite.co.jp/News/economy_clm/20150506/Jijico_17547.html
gooニュース
news.goo.ne.jp/article/jijico/life/medical/jijico-17547.html
詳しくは花岡のブログにも掲載されています。
こんにちは！
トレーナーの仲川です！
新幹線に高速道路…
この時期は帰宅ラッシュで長時間の移動を避けることが難しいですね…(>_<)
ＧＷの休み明けに疲れを残さない為にも、是非ご自宅で４つのストレッチをしてみてください！！
①股関節の前のストレッチ
②ももの前のストレッチ
③背中からふくらはぎまで身体の後面のストレッチ
④お尻のストレッチ
長時間の移動で座っている時間の多い方や腰のだるさを感じる方は、それぞれ20秒ずつ行っていただくと、ＧＷの疲れを残さずに身も心もリフレッシュして仕事や学業を再開出来ると思います！！
ちなみに４つの写真、場所は大阪のフィットネス館なんば戎橋店です！！
私、日曜日と月曜日にフィットネス館にもお世話になっておりますが、女性専用フィットネスだけあって、写真の背景に見えるようにスタジオがとても綺麗です！！
ＧＷはなんば店でレッスンがありましたので、新幹線で移動した後は自分自身もストレッチをしてリフレッシュ！
是非、皆さんもおこなってみてくださいね♪
こんにちは！アークラボの吉永です(^_^)
明日からもう5月ですね！最近は良いお天気が続いて気持ちいいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
私も先日、1年近くぶりにゴルフに行ってきました(・ω・)ノ練習もなしで行ったのでスコアはボロボロでしたが、打つ感覚は悪くなかったです。
ピラティスを始めてからゴルフでも軸がとれて体幹の安定を感じますo(｀ω´ )o
ゴルフをされている方、ゴルフ以外でもスポーツをされている方、是非一度ピラティスをされてみてスポーツ動作の変化を感じてみてください( ´ ▽ ` )ﾉ
4月なのに半袖短パンでゴルフをする吉永でした！
皆様、良いゴールデンウイークをo(｀ω´ )o
こんにちは、エステ担当の藤田です(￣▽￣)
今日は皆様にある雑誌をご紹介したいと思います(*^^*)
なんと、4/20発売の6月号【non-no】に
花岡先生監修の記事が掲載されています♪
【美人は姿勢が9割。】
という記事でなんと3ページに渡り掲載されています(^_^)
付録付きと、付録無しで表紙が違いますが
どちらにも花岡先生は登場しております(*^^*)
皆様、是非ご覧くださいね(*^^*)
