こんにちは！

スタジオアークの仲川です！

春休み限定イベントを行います！

その名も「アスリート塾」!!

もうじき春休みになる小学生・中学生を対象に、ストレッチや体幹トレーニングなど、自宅で出来る方法を行います(^^)!

「日頃、何をさせたらいいのかわからない…」

そんなお悩みをお持ちの方に、日頃行うと良い身体のケアの方法を実際に行いながら覚えていきます！

是非、お子様とご一緒に参加してみてはいかがですか(*^-^*)?

日程

○小学生の部

1000円/1回　定員5名程度

①3月26日(水)　19:00～20:00　「簡単!!　家で出来るストレッチ」

②4月1日(火)　19:00～20:00　「体幹トレーニング　～正しい呼吸法でより効果的に～」

○中学生の部

1000円/1回　定員5名程度

　①3月24日(月)　19:00～20:00　「家で出来るストレッチ!　～成長期の怪我を防ぐ～」

　②3月31日(月)　19:00～20:00　「体幹トレーニング　～正しい呼吸法でより効果的に～」

先着順で受け付けておりますので、ぜひご気軽にお問い合わせください!!

こんにちは！

スタジオアークの仲川です！

新しくピラティスマットのグループレッスンを開講します！

新しい教室は曜日別に2つの教室！

それぞれ、目的別に分かれておりますので、是非一度体験に来てみてください!!

①健康増進ピラティス

月曜日　11:00～12:00　1500円/1回　定員：5名　

バランスボールを中心に身体をしっかりと動かして汗をかき、脂肪を燃焼させませんか？

運動強度も、無理なく個人個人の状態に合わせて行いますので、日頃運動習慣のない方もこの機会に運動を始めませんか(^^)?

②腰痛・肩こり改善ピラティス

水曜日　14:00～15:00 　1500円/1回　定員：5名

呼吸法やストレッチを行いながら、身体のバランスを整えていきます。

きついエクササイズは少なく、運動習慣のない方でもお気軽に参加出来ます(*^-^*)

各教室それぞれ、3月17日(月)11:00 と 3月19日(水)14:00から毎週開講します！

スタンプラリー制で1回参加されると1スタンプ、5回参加された方にはグループレッスン500円offチケットプレゼント♪

また、新しいグループレッスンの開講にあたり、3・4・5月は特別キャンペーンを実施します！

①キャンペーン期間中は何度でも1000円/1回(初回体験500円)!!

②初めて参加されるご友人を紹介いただいた方にはグループレッスン1回無料券をプレゼント!!

2つの教室とも仲川が担当します！

皆様のご参加を心からお待ちしております!!

こんにちは！

スタジオアークの仲川です！

このたび、新たに「2人でイクイップメントピラティス」をはじめました♪

イクイップメントピラティスは、初心者の方でもマシンのバネや専用の道具が動きをサポートしてくれる為、無理なく行うことが出来ます！

お友達と一緒に楽しく身体を動かしたり、ご夫婦や親子で運動したり…

2人で楽しく姿勢改善やダイエット、スポーツのパフォーマンスUPなど取り組んでみませんか？

もうすぐ春ですね！

お友達とお休みを合わせて、2人でピラティス、終わったらカフェでゆっくりとご飯♪

たまには、そんな休日はいかがでしょうか(*^-^*)？

是非、お気軽にスタジオアークまでお問い合わせください!!