こんにちは！！
仲川です(・Д・)ノ
アークラボ岡山店のスタッフから！！！
ミーティングと呼び出され…
サプライズでお祝いをしてもらいました( ; _ ; )/
フィットネス館なんば戎橋店のスタッフからも！！
こちらもスタッフルームにサプライズで呼び出され、お祝いしてもらいました！！！
いつからか誕生日を迎えることに特別な感じはなくなりましたが…
お祝いをしてもらうのはいつでも嬉しいことですねｖ（＾＿＾ｖ）♪
個別にお祝いのメッセージをいただいた方も、この場をお借りしてありがとうございました！！！！
（以前、一緒に働いていたトレーナーから送られてきた写真、完全にバカにされていますね…）
こんにちは、アークラボの藤田です！！
今日はARC Labo店内のご紹介をさせていただきます( ^ω^ )
まずは受付！！
そして、マッサージ・整体・鍼灸などを行うお部屋があります！！
● 肩こり・腰痛等の痛みの改善
● O脚・X脚・骨盤矯正などの姿勢改善
● 鍼灸でのリフトアップ効果
などなど行うお部屋がございます( *｀ω´)
そして！！
私、藤田が担当しております
メディセル&アロマトリートメントの部屋！！
● 痩身などの部分痩せ・シェイプアップ・むくみ改善
● 筋膜治療での痛み改善
● 手術後のケア
などなどを行なっております( *｀ω´)
そしてフェイシャルエステのお部屋！！
こちらは他の部屋と雰囲気がガラッと変わり
とっても可愛いシャンデリアがあります( *｀ω´)
● ピーリングでいらない角質を除去！
● 酸素での美容液導入を行い、ターンオーバー改善や乾燥対策、アンチエイジングを行います！
● パック・マッサージを行うフェイシャルコースでのリフトアップフェイシャル
ゆっくりして頂けるお部屋となっております（*^_^*）
そして運動スペース！！
まずはイクイップメント！！
受付の山本さんが頑張ってますね♫
● 姿勢改善
● 運動機能の向上
● 痛みの改善
他、お悩みに合ったエクササイズをご提案します！！
そしてTRX！！
自分の体重を使って行うエクササイズ！！
TRXを使ってピラティスも出来て、アメリカの海軍ではトレーニングとして使われています！！
たくさんの芸能人が使用されているんですよ！！
最近では月9「好きな人がいること」で活躍中の
三浦翔平さんが使用されていました！！( *｀ω´)
沢山メニューがあります！！
どのメニューが一番自分に合っているか分からない！！
という方！！！
どのメニューが貴方にに一番合ったメニューかご提案させて頂きます！！
ご興味のある方はぜひお問い合わせくださいね( *｀ω´)
お待ちしております！！
みなさんこんにちは！！
アークラボの松原です(^O^)
もうすぐお盆になりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？
さて、皆さん急な質問ですが、、、
外出する際にどんな『履物』を履いていますか？
スニーカーにサンダル、女性だとパンプス等
履いていない、と答える方はいないですよね・・・・・(・_・)
しかし、靴で歩く事が日常になった今こそ、
また、
こういった実験の結果も出ております。
もちろん
しかし
今、あらゆる道路が舗装され、
段差を登らなくてもエレベーターやエスカレーター
を使用する時代になってます。
そういった生活環境が
を創り上げてしまう可能性があります。
たまには、裸足で歩いたり裸足で運動するのも良いかもしれませんね(*^_^*)
また、リフレックスボールは、足部全体でまんべんなく踏む事で
本来の足部や足指の機能を蘇らせます（●＾o＾●）
踏んだ後、床に足部がベタっと着く感じはたまらないですよ！！(^O^)
興味のある方は、是非一度スタッフにお声かけ下さい！！
ちにみに
という言葉は、宿屋の主が旅人の草履をみて
その旅人の疲れ具合を見抜き、それによって金額を請求した事が起源とされています。
疲れている旅人はどうしても休みたい為、法外な請求を受けてもお金を払ってしまいますよね(*^_^*)
本日は、足の事について記載させていただきました。
皆さんも『裸足での生活』で足の機能を蘇らせてはいかがでしょうか？？
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
みなさんこんにちは！！
アークラボの松原です（＾◇＾）
徳島が誇る名産スダチを頂きましたので
本日はスダチについて簡単に紹介させて頂きます！！(^○^)
まず効果としては、
スダチは、アルカリ性商品であり、クエン酸が多く含まれています。
その為、体内の新陳代謝をさかんにし、血液を新しくする作用があります。
すだちを使用する事で醤油等塩分の多い調味料を控える事が出来ます。
また、スダチにはカリウムも含まれており、体内の塩分を除去する効果もあります。
（カリウムには浮腫み改善の効果もあります）
更に、冷やしそうめん・刺身・焼き魚にから揚げ等
色んな料理に合い、
幅広く活用する事も可能です（＾◇＾）
そんな徳島の名産スダチで、この暑い暑い夏を乗り越えて下さい（＾◇＾）
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
みなさんこんにちは！！
アークラボの松原です(^O^)／
遂に、リオデジャネイロオリンピックが開催しましたね！！
競泳では、金メダルが出るなど、日本を代表する選手たちの活躍には
胸が熱くなりますね！！（*^_^*）
さて、そんな中、遂にイチロー選手が
本当にすごい事ですよね。。。＼(◎o◎)／！
私も野球をしておりますが、
今や野球をしていない人も、
知らない人はいない程の国民的なスターですよね！！
以前のブログで、イチロー選手が毎日
ピラティスのイクイップメントを行っているのを紹介させて頂きました。
arc-labo.net/blog/2016/03/post-1965
イチロー選手は、体の『感覚』
を非常に重要にしており。
日本でプレーをしていた時から今に至るまで
ほぼ、体重と体脂肪は変わっておりません。
（メジャー１年目に筋肉量を増やしましたが、その後パフォーマンスが下がり、元に戻しています）
今、色んな雑誌が店頭に並んでおり、
インターネットでも
『筋トレ』と、検索すれば色んな情報が出てきます。
しかし、中には筋トレばかりしてもパフォーマンスがなかなか上がらないケースもあります。
（決して筋トレを否定している訳ではございません）
しかし、パフォーマンスの向上には『体のバランス』
また、行う競技の『特性』等も重要になってきます。
アークラボでは、アスレティックトレーナーの資格を持ったスタッフや理学療法士など
アスリートのパフォーマンス向上の為、全力でサポートさせて頂きます。
いまひとつ、成績が伸び悩んでいるアスリートの方、
スタッフ一同お待ちしております！！
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
