こんにちは！！

 

 

 

アークラボの藤田です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は先日告知しておりました【松原と桃太郎】についてレポートさせて頂きたいと思います( *｀ω´)

 

 

 

 

 

 

 

 

ダンスの合同発表会を終えた私達は

 

 

 

以前の7月 2日のブログをご覧下さい( ^ω^ )

 

 

 

arc-labo.net/blog/2016/07/post-2691

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
みんなでご飯を食べた後・・・・

 

 

 

 

 

イオンに行きたい！！という私のワガママから

 

 

 

 

 

歩いてシンフォニーホールから岡山駅に向い

 

 

 

 

 

テクテク歩きます ( *｀ω´)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
なぜか、スタイリッシュにアイスのゴミを持つ松原……笑

 

 

 

実は私が食べたアイスのゴミも持ってくれてます。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんて優男！！

 

 

 

 

 

 

 

はい、すみません。。次からは自分で持ちます…笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、スタイリッシュに歩きながらポージングを決める！？松原。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
の横で、藤田何かを発見！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれ？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前方になにかある、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あー！！！あれやりたい！！！

 

 

 

 

 

 

 

からのー！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャーン！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顔抜きのパネルがあると必ず写真を撮りたい私。。。。

 

 

 

 

子供か！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
え、僕写真とりますよ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
と若干引き気味の松原を捕まえ無理やり写真撮影！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
よく見れば、松原、桃から生まれた桃太郎じゃないですか！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

松原さーん！顔引きつってますよー！！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顔抜きパネルで遊んで満足なアーク御一行は

 

 

 

 

 

 

 

 

満足したのは私だけかもしれませんが。。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

またテクテク歩きながら進んでいると

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あー！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

犬発見！！

 

 

 

 
もちろん記念写真！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれ、なんとなく似てるような……笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 
そして、、、さらに進んでいくと。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雉だー！！

 

 

 

 

 

 

 

 

さすが岡山！！

 

 

 

 

 

 

 

犬、雉ときたら次は。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうです！！猿です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見つめ合ってます。。。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お供の3匹コンプリート！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これで松原さんも桃太郎だね！！

 

 

 

 

 

 

なんて、、おバカな話をしながらイオンに進み始めて前方に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんと！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本物！？の桃太郎発見！！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはりニセモノは本物には勝てませんでした。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、生粋の岡山っこの藤田は

 

 

 

 

 

 

松原さん知ってますか？？

 

 

 

 

 

 

鬼の金棒になってるんですよー！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電灯が桃になってるんですよー！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜか白黒になってますね…笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、岡山自慢をしながらイオンまで歩き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アイスを食べたカロリー消費を頑張りました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

めでたしめでたし！！

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ全然足りてませんが・・・(/_;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後におまけで松原ショットをお届け・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桃太郎よりしっくりきますね。。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

松原には内緒です・・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、松原の半目ショット残念ながら皆様にお見せすることが出来ませんでしたが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつか必ずまたリベンジ致しますので、皆様こうご期待！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

藤田でした―(^O^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！！アークラボのエステ担当の藤田です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
先日、レディオモモさんで放送中の番組

 

 

島田和也のビューティートーク

 

 

 

 

 

 

 

 
の収録にお邪魔いたしましたー( *｀ω´)｛イェーィ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

島田さんは美容院やネイル、ブライダル等を幅広く手掛けられているMICHIグループの代表をされている方で

 

 

 

 

 

ニューヨークで行われたTOKYO RUNWAYで10人の日本代表ヘアスタイリストに選ばれた凄い方！！

 

 

 

 

 
www.cosmo-group.net/event_runway2015/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、8月21 日に行われるMICHI BEAUTY FAIRのご案内も兼ねて番組にお邪魔致しました♪

 

 

 

 

 

 

 

ビューティートークということで、姿勢やシェイプアップなどについてたくさんお話させて頂いてます！！

 

 

 

 

 

 

 
ラジオ収録前はドキドキドキドキしていましたが

 

 

 

 

 

 

口から心臓が飛び出る勢いでした………笑

 

 

 

 

 

 

島田さんもパーソナリティーの河田奈央さんもとても楽しい方で

 

 

 

収録ということを忘れ、楽しくお話させて頂きました(｀´）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

忘れちゃダメだろ、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7月16日に17時よりFM79．0で放送されます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

聞いて頂きたいけど・・・・・ちょっと照れちゃいますね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
インターネットからも聞いていただけますのでぜひご視聴ください( *｀ω´)

 

 

 

 

 

www.fm790.co.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして8月21日に行われるイベントMICHI BEAUTY FAIRにもお時間がございましたら、ぜひ足をお運び下さい( *｀ω´)

 

 

 

 

 

 

 
当店も姿勢チェック&ピラティス体験で参加させて頂いております

 

 

 

 

 

予約制になりますのでお早めにお問い合わせくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに当日ご体験いただけるものございますのでお楽しみに！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アークラボの藤田でしたー( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは！！

 

 

アークラボの松原です(^O^)

 

 

 

本日は、倉敷のマスカットスタジアムでフレッシュオールスターが開催されますね！！

 

 

去年は雨だったのですが、今年は晴れてアツイ一日になりそうです！！

 

 

なんといっても、注目はオコエ選手！！

まだ、高卒１年目ですがスターの匂いがプンプンします（●＾o＾●）

 

 

岡山県出身で、今年横浜DeNAベイスターズに入団した柴田竜拓選手の活躍にも期待ですね！！

 

 

 

 

あ、ついつい野球の話になると熱が入ってしまいました！！(*_*)

 

 

 

 

 

さて、

 

 

 

アークラボでは、午前中、11時00分～12時00分までの１時間グループレッスンを行っております。

（月・水・木はピラティス・火・金はTRXです）

 

 

 

しかし、『友達と受けたい』『職場の同僚と受けたい』等、

 

3名～4名以上の人数が集まれば、お客様のご希望の時間に

グループレッスンを行う事が出来ます。

（2名の場合はデュエットマットでご案内させて頂きます）

 

 

 

料金など、詳しくは下記画像をご確認下さい（*^_^*）

 

 

 

 

 

先日、仕事終わりの女性3名のグループレッスンを私が担当させて頂きました。（*^_^*）

 

 

 

今回は、その時の様子を写真に撮らせて頂いたので紹介させて頂きます！！

（写真撮影・ブログ掲載につきましては、お客様より許可を頂いております。）

 

 

 

 

 

このエクササイズは、お尻～脚の裏の筋肉にかけて働きかけ、太ももの裏からお尻にかけて引き締める効果があります。

 

 

ポイントは、お尻をマットから挙げる際、股関節の前をしっかりと開く事で、

お尻の筋肉により刺激を与えます。

 

 

 

 

 

続いて、先ほどの状態から片方の膝を伸ばします。

 

 

これが、結構キツイんです・・・・・(>_<)

 

 

片方の膝を伸ばす事で、マットに着いている側のお尻の筋肉への負荷が上がり、

 

骨盤がグラグラしたり、傾いたりしてしまいます。

 

 

 

写真の皆さんはキレイに出来ていますね（*^_^*）パチパチ

 

 

 

 

 

仕上げは、四つん這いの状態での脚上げです！！

 

 

テレビや雑誌等でもよく見かける画ですが、

脚を後方に挙げる事に意識を持ちすぎると、腰が反ってしまう（骨盤が前傾）

可能性があり、腰痛を引き起こす可能性があります＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ナンテコッタ

 

 

 

 

その前のエクササイズで、股関節の前を開く意識が持てている為、

 

より、臀部の筋肉に意識を置く事が出来ています。

 

 

その為、ヒップアップ効果が期待できます！！＼(^o^)／

 

 

更に、膝の裏のボールを軽くはさむように意識することで、

 

 

骨盤の前傾を防ぎ、より臀部へ刺激が入ります。

 

 

 

 

 

皆さん、エクササイズ終了後には

「明日、筋肉痛になりそうです。。」

と、しっかりお尻の筋肉が使用出来た様子でした！！（●＾o＾●）

 

 

ブログ掲載にあたり、写真撮影を快く許可して頂き、誠にありがとうございました。

 

 

 

このように、日中は仕事で忙しく、なかなかグループレッスンに参加出来ない方も

 

仕事終わりに職場の同僚の方や友達と一緒にカラダを動かしてみませんか？？（●＾o＾●）

 

 

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております！！

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

こんにちは！！

 

最近、岡山にあまりいないのでレアキャラになっている仲川です！！！！！

 

 

 

今日は特に特別なことはありませんが、たまには他愛もない日常について書きます！！

 

 

実は私、毎週週末は大阪に来ております！

フィットネス館という女性専用のフィットネスクラブでトレーニング指導をしたり、スタッフの研修をしております！！

 

場所は大阪の定番、グリコ！！

そこから歩いて1分くらいのところにあります！！

 

 

 

フィットネス館では…

こんな感じで姿勢改善のレッスンを行ったり…

 

 

時にはストレッチポールを使って、コアエクササイズを指導してみたり…

 

ぜひ、難波に来たらお立ち寄りください(´･Д･)」

体験レッスンを受けることも出来ます！！！

 

 

 

 

そんな、フィットネス館なんば戎橋店で先日、誕生日を迎えたスタッフのお祝いをしました！！

 

明らかに怪しい人が真ん中に写っていますが、私ではありません！！！！

 

誕生日を迎えたスタッフの七香はなんと７月７日の七夕生まれ！！

７月７日生まれで「七香」！！

なんと縁起の良い感じがすること♫

 

 

 

 

最後に…

そういえば最近、難波を歩いていたらお笑い芸人の、

 

 

「ゆりやんレトリィバァ」

 

 

や、

 

「アインシュタイン　稲田直樹（左）」

 

とすれ違いました(´･Д･)

「なんばグランド花月」が近くにあるからですかね？

 

 

 

二人とも特徴がありすぎて一目でわかりました( ´θ｀)ノ

 

 

そもそも、みなさんこの二人を知ってますかね？？？

突然すぎて写真撮ってもらうの忘れてました…

 

 

 

個人的には、ずいぶん前から「千鳥」の「ノブ（右）」押しです！！

 

「〇〇のクセがすごい( ´Д`)！！」

 

の、フレーズが大好きです！！

 

実はこの二人、岡山出身ですのでどこか親近感がわきます！！

（私は埼玉県出身ですが…）

 

 

 

これからも他愛のない大阪の様子を日記にしていきます！！

みなさんこんにちは！！

 

 

アークラボの松原です！！

 

 

週末は雨が降る日もありましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

さて、つい先日ですが受付の山本さんが

「この前、二重になっている虹を見たんよー(^O^)」

 

と話を聞き、

 

 

なんでも調べたがる、アークの調査員松原は、早速二重の虹について色々調べてみました（●＾o＾●）

 

 

すると、意外な事実が判明！！

 

 

なんと、スピリチュアルの視点からすると、二重の虹を見るという事は

 

「幸運の前兆」と言われています。

 

 

理由としては

 

①二重の虹自体が珍しい

②自分が二重の虹を見ている事

 

と言われています。

①は分かりますが、②はピンと来ないですよね・・・

 

 

②はどういう事かというと、たとえ二重の虹が空に描かれていたとしても、その光景

に気付くか気付かないか、二重の虹が見えるか見えないか変わってくるとの事です。

 

 

人は見たいものを見ています。

 

なので、常に上を向いて虹を見つけられる人は、ちょっとした事からも幸運を引き寄せる事が出来るそうです！！（●＾o＾●）

 

スピリチュアルの要素がそこに含まれてますね！！

 

 

 

 

 

 

 

ダブルレインボーには意味があるようで、

 

「卒業」と「祝福」の意味があるそうです！！

 

 

二重の虹には、制限の多い修行の場から一つ卒業を意味し、そして新しい概念を祝福する

意味があるそうです！！

 

 

まさか、二重の虹を調べていると

 

ここまで調べられるとは・・・・・・・

 

 

自分でもビックリしました＼(◎o◎)／！

 

 

 

最後に、スピリチュアルで思い出したのですが、

 

私が高校生の時、

 

「黄色の服を着た美輪明宏さんの画像を携帯電話の待ち受けにすると

お金が貯まる」

 

 

というのが流行りました。

 

 

これも、お金が貯まるというスピリチュアルの意味が

 

あるそうな、ないそうな・・・・・・

 

 

信じるか、信じないかはアナタ次第です　笑

 

 

 

 

今回のブログ、何が言いたかったか分からなくなりましたが　笑

 

 

 

 

 

今度、アークにお越しの際は、山本さんに

 

「何か良い事あった？」

 

て聞いてみて下さい！！

 

 

二重の虹の効果で何か幸せな事が起きているかもしれません（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

また、何か調べてほしい事があれば調査員松原までお問い合わせ下さい　笑

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。