カテゴリー別アーカイブ: 未分類

ピラティス資格講座 in 宇和島 開催決定!

こんにちは!スタジオアークの吉永です(^^)

本日は、2月に開催致しますピラティスの資格講座のご案内を致します。

 

DK BODY/ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格講座 in 宇和島

 


       

【日程】

平成26年2月7日(金)~平成26年2月11日(火)の5日間

【時間】

10:00~17;00 ※詳細なスケジュールに関しましてはお問い合わせください。

【場所】

クアライフ宇和島 (〒798-0020 愛媛県宇和島市高串1-435-1)

【定員】

10名 ※お申し込み先着順とさせていただきます。

【講師】

花岡 正敬   

DK ピラティス日本代表マスタートレーナー 

理学

柔道整復師

(財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー

一般社団法人アイディアルボディアカデミー 校長

一般社団法人日本介護ピラティス協会 代表理事

アーク株式会社 代表取締役

【持参物】

筆記用具、動きやすい服装、宿泊準備

【料金】

290,000円(教材費・宿泊費・懇親会費・消費税込
※資格講座終了後のインターン料金は別途必要となります

【内容】

DK BODY/ネバダ州立大学公認ピラティスの指導者資格を取得出来る講座です。
※正式な取得はインターン・ファイナルテスト終了後とな
ります。
今回は、DK資格講座で日本発となる合宿形式をとり、資
格講座以外の時間でもセッションを受けることが可能となっています。


※上記は簡単なご案内となっております。上記以外の詳細は以下の問合わせ先に、お電話もしくはメール にてお問合わせください。


【お問い合わせ先・お申し込み先】
アーク株式会社
〒700-0822 岡山県岡山市北区表町1-4-68 上之町ビル3F
TEL:086-238-8252
FAX:086-238-8253
E-mail:arc_dkpilates@yahoo
.co.jp
担当 :吉永健太郎

 

ピラティスに興味があられる方ならどなたでも受講可能となっておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^)/

 

24時間テレビにDKピラティスインストラクターが出演

8月も残すところあとわずか!

この時期になると、毎年恒例の

「24時間テレビ 愛は地球を救う」

を家族そろって見られているご家庭も多いのではないでしょうか?


本日24日(土)夜7時22分よりスタートする24時間テレビでは、

「相葉雅紀と挑むウォーターボーイズ」という企画をぜひご注目ください!


スタジオアークも提携しているDKボディ/ネバダ州立大学公認ピラティスの

DKアクアピラティス指導者としてご活躍されている

”元シルクドソレイユパフォーマー”の河辺美佳さんが一ヶ月指導された、

障害を持つ中学3年生の男の子(隆太君)と明法高校男子生徒9人による

ウォーターボーイズの演技が生放送されます!


右半身不随で最初は水で動くことすら難しく、

足を上げるなど考えられなかった隆太君の一ヶ月の変化には、

健常者・障害者関係なく皆さんの心にたくさんの素晴らしい想いをお届けできるでしょう。

 


河辺美佳さんの出演時間はわずかですが、彼等の頑張りを一人でも多くの人に見ていただけたらと思います。

是非お時間のある方はご覧頂ければ幸いです

 

sub_title



正しい食事で体の中からキレイに

こんにちは(*^_^*)Studio Arcの伊藤です☆

8月になり晴れたり、雨が降ったりと天気が予測できない毎日ですが

かわらず暑ーーい日が続いています。

 

今年こそは痩せて、薄着や水着を来たい♪

でも暑い中運動するのも気持ちが乗らないし、、、

という方も多いのではと思います。

 

ダイエットと聞くと、最近はやりの○○置き換えダイエットや、食事制限ダイエットなど

ご飯を食べなかったり、食事を減らして体重を落とす!

というダイエットを実践中もしくは経験がある方もいるはず。

 

たしかに食べなければ、体重は落ちやすくなりますが

一緒に脂肪を燃やす働きをする筋肉も落ちてしまいます。

 

せっかくキレイになろうとしているのに、肝心の体がグレードダウンしてしまうのはイヤですよね。

 

キレイに痩せる為のポイントは、

「栄養バランスの整った食事」

です♪

 

私達は6大栄養素(タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維)を摂る事で

体が作られます。

 

この6つをバランス良く食べていれば、急に太ったり、痩せにくい体質になる事はありません。

 

今の現代食は20年前と比べると、1日の必要量に対して

タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維・・・半分以下

脂質・・・4倍

糖質・・・22倍

 

という栄養バランスの偏った食生活になっています。

 

まずは、

①タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維をしっかりと摂る。

②糖質、脂質を抑える。

ことを心がけてみてください。

 

それにより、体の栄誉バランスが整い

・代謝機能アップ

・免疫力アップ

・無駄な贅肉が落ちやすくなる。

・肌や髪がキレイになる。

 

など、体の内側からキレイに痩せていく体質へと変わっていく事ができます。

 

普段からあまり野菜や果物を食べないという方は

「マナ酵素」

43473896

を試してみてください♪

 

不足しているビタミン、ミネラルを補い、生きた酵素を体に入れます。

それにより、筋肉で代謝が起こるサポート機能を果たしてくれます!

また、脂肪燃焼効果のあるL-カルニチンが入っているのもオススメです。

 

この夏は、体の中から健康的な痩せボディをつくていきましょう♪

頭スッキリ酸素吸引

こんにちは!スタジオアークの藤田です()

 

突然ですが、最近空気中の酸素の量が減っていているのはご存知ですか??

 


 酸素が不足すると・・・記憶力・脂肪燃焼力・免疫力・皮膚や血管の再生力まで低下してしまいます。

 

またまたボーッとしたり、あくびが出たりするのも酸素不足が原因です・・・ (´Д` )

 

 

そんな酸素不足の方にオススメ!!

 

スタジオアークでは10300円より酸素の吸引を行えますので、

 

ぜひ施術やピラティス、エステの後に頭スッキリ体験をされてみてはいかがでしょうか(*´∀`*)

 

 

 

写真は頭すっきり中の妹尾院長!!

 

 

かなりリラックスした様子・・・笑

 

 

パソコンの使い方が分からず、写真が横向きですが・・・

 

 

お気になさらず・・・♪笑

 


senpookunn.JPG

スワロフスキー耳つぼブーム到来!!

こんにちは!!

スタジオアークの美容部門、藤田です()・ω・)

毎日温度差が激しいですが、皆様お体の調子はいかがですか?

 

最近スタジオアーク・アーク鍼灸整骨院では耳つぼブームが到来いたしました!!

 

肩こり・腰痛のツボや・・・精神安定。。笑

 

女性には嬉しいリフトアップダイエットなどのツボを刺激するものもありますよヽ(*´з`*)

 

機械で一番効果が高い場所を測定し、スワロフスキーの耳つぼジュエリーを貼っていきます!!

ピアスみたいで大人気です!!

 

ぜひ、スタジオアーク・アーク鍼灸整骨院にいらっしゃった際にはお試し下さいね(*´∀`*)

 

 

そして、写真はなぜか決まってる!?

前向きよりも、横顔の素敵な2人!!(^^ゞ笑

吉永マネージャー&森松先生ペアーです!!

 

 

怒られそうなので、先に謝っておきます・・・

 

ごめんなさ~い♪♫ では(^.^)/~~~

 

 

 

耳つぼ写真.JPG