みなさんこんにちは！！(^O^)

 

アークラボの松原です。

 

5月も今日で終わり、明日から6月に突入します！！

 

6月～７月といえば、梅雨の時期に入りますネ！

 

 

今日は、梅雨のジメジメした時にかく汗について紹介させて頂きます。

 

 

 

人間は本来暑くなると、汗をかきます。

汗をかくことで、体温を下げ、体の中の温度調節をおこなっているのです。

 

 

しかし、梅雨の時期では、高温で湿度も高くなる為、汗をかきにくくなります。

 

 

 

 

 

 

 

ん？湿度が高いと汗が沢山出るのでは？

と思ってらっしゃる方もいるのではないでしょうか？？

 

 

実は、この考え方には落とし穴があるのです。

 

 

そもそも、汗の役割ですが

 

汗が蒸発する時の気化熱で、

代謝の際に生じる熱を下げるのです。

 

 

その為、

私たちの体は、「蒸し暑いな」と感じたら最初は汗をかくことで体温を下げようとします。

 

 

しかし、湿度が高い事で汗が気化する事が難しくなり、体が「気化しにくいな」

と感じる事で汗をあまりかかなくなります。

 

 

 

すなわち、高温で高い湿度だと温度調節がうまくいかなくなりやすいのです。

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ナンテコッタ

 

 

温度調節がうまくいかなくなると、自律神経のバランスが崩れてきます。

自律神経のバランスが崩れた状態でクーラー等で体を冷やすと、、、、

皆さん、想像がつきますよね(*_*)

 

 

なので、高温で湿度の高い際にかいた汗は、出来るだけ早くタオルで拭き取るようにしましょう！！

 

 

みなさんこんにちは(^O^)

 

アークラボの松原です。

 

 

5月28、29日の2日間、ARC　Labo赤坂店にて

「介護ピラティス　初級講座」が開催されました。

 

講師は弊社代表花岡が務め、

 

 

岡山店舗から、吉永と私がアシスタントにて帯同致しました。

 

介護ピラティスとは、椅子に座った状態で行うピラティスの事です。

 

椅子に座って行うのですが、インナーマッスルを意識して行うことで、受講生の皆さんからは

 

「少しやっただけで汗が出てくる」

「終わった後に体が軽くなった」

 

 

と,体の変化に気づいて頂きました。

 

 

日本は、これからますます高齢化が進むと考えられ、

国からの医療費も削減される中、

『予防』が一つのキーポイントとなってきます。

 

 

お体に悩みのある方は、年齢に問わずARC　Laboまで

お気軽にお問い合わせ下さい(^O^)

 

こんにちは、ARC Laboの藤田です！！
みなさまＧＷはいかがお過ごしでしたか？？

 

 

松原が帰省した写真をアップしていたので、私も負けてられないと、、、
私もＧＷ楽しんだ写真をアップするもん！！

 

と早速ブログにあげてみたいと思います！！笑

 

 

 

今回のＧＷ、普段人混みが苦手な私ですが、なんと。。。。

 

 

 

岡山県  赤磐市の誇り！！！

ドイツの森にピクニックに行ってきました！！！笑

 

 

当日は天気も良く、ピクニック日和！！

紫外線日和です、、、、(´Д` )涙

 

日焼け止めを塗りたくっていざ出陣！！！

 

 

 

 

まずついて早速腹ごしらえ。。。

ここが今日の目的です！笑
一番の楽しみです！！笑

 

 

キッズ達がワイワイ遊んでいる中に紛れ、1人でシャボン玉で遊び。。。笑

 

 

風が強すぎて即流されるシャボン玉。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

食べた後は体を動かさないと、ということで。。。。

 

キッズ達の中、良い大人が全力疾走。。。笑

かなりのスピード出ているのですが、写真では伝わらないのが残念です(´Д` )笑

 

 

 

1日中紫外線を浴びていたのでこの日の晩は、もちろんメタトロンのクリスタルショットで受けた紫外線をなかったことに！！！

 

今の時期は紫外線が強いので、いつもより入念なケアを行います。。。

 

毎年夏はクリスタルショットに頼りっきりです〜！！

ちなみにこのクリスタルショット。。。

夏に向けてお買い求めいただきやすい、ウフフなキャンペーン実施中でございます(^ ^)

ご興味のある方はスタッフまでご相談ください^ ^

 

諸事情によりスキンケア中の写真はお見せ出来ませんが（素顔はちょっと……）笑

 

紫外線と戦いながら、とっても良い良い休日を過ごさせていただきました♪♪

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは（●＾o＾●）

 

 

アークラボの松原です！！

 

 

今年のゴールデンウィークは最長で10連休の方もいらっしゃったとの

 

事ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？(^O^)

 

 

本日から仕事で、体の切り替えが出来ていない人も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？？

 

 

 

ARC　Laboではピラティスはモチロン、新メニューのTRXを使用し、お客様のご要望に沿った

 

体づくりをサポート致します！！

 

 

TRXは同時に4人まで行うことが可能で、今ならお友達を紹介して頂くとお得な事が、、、、、（●＾o＾●）

（TRXのみならず、その他メニューでもお友達を紹介して頂くとお得な事があります）

 

 

この機会にお友達と一緒にTRXを始めてみませんか？？

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております！！

 

 

 

 

P.S写真は、文章とはあまり関係ありませんが、私が帰省した際に撮った吉野川と眉山です。

 

みなさんこんにちは

 

アークラボの松原です(^O^)

 

 

皆様にご報告があります。

 

ARC　Labo最寄りのバス停留所、『野田東』ですが、

 

 

明日、4月28日(木）より運行ダイヤルが大幅に変更致します。

 

 

↑岡山駅発～野田東(職安前）までのバスのダイヤルです。

↑野田東(職安前）～岡山駅までのバスのダイヤルです。

 

 

↑野田東～倉敷方面へのバスのダイヤルです

 

 

上記画像を確認していただいても分かるように、

 

 

大きく時間の変更が行われています！！

 

 

特に、今までは岡山駅発のバスでは

6番乗り場からの乗車だったのですが、

 

明日からは5番乗り場からの乗車となります。

 

バスをご利用のお客様は、お時間のお間違いがないように

 

よろしくお願い申し上げます。