みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

 

 

 

アークラボの松原です(^-^)

 

 

 

 

 

 

 

4月も残すところ1週間を切りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっそくですが、皆様に質問があります！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様の周りで『肉離れ』になった事がある人はいますか？？

※インターネットから引用

 

 

 

 

 

 

 

『そういえば、高校時代に同級生がなってたな』

『あ、昔運動してた時になった事があるな』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

などなど、自分もしくは身近な人に『肉離れ』を経験した人はいると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、質問を少し変えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様は、飼っている猫・犬が『肉離れになった』という話を聞いた事がありますか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身、犬・猫等を飼った事ないのですが、周りの友人・知人を含め

 

 

 

 

 

 

 

 

 

犬・猫等の動物が肉離れになったと聞いたことがありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サバンナに生息している

 

 

 

 

 

 

チーターやシマウマは

 

 

 

 

 

 

 

当たり前ですがウォーミングアップをしていなくても、急に走り出す事が出来ます

※インターネットから引用

 

 

 

 

 

肉離れなどしないはずです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シマウマも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『あ、ウォーミングアップがまだだから、あと15分後に襲ってきて』

 

 

 

 

 

 

 

 

なんて、チーターに言えないですよね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

肉離れの原因として

ウォーミングアップ不足という意見もあります。

 

 

 

 

もちろん、間違ってはいないのですが

これだけが『肉離れ』を起こす原因だと私は思いません。

 

 

 

 

 

ウォーミングアップを十分に行っていても、肉離れを起こすケースはあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『彼らは動物だから』

と思うかもしれませんが

人間も『動物』です。

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、2足歩行と4足歩行の違いもあり。

人間は、２足歩行を獲得した事で

 

 

 

 

 

 

脳が発達し、手先を器用に使うことも事も出来るようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、文明が発達する事で

デコボコの道は舗装され

 

 

エスカレーター、エレベーターを使用する事で階段や上り坂を登らなくなり

どんどん人間は活動量が減ってきました。。

 

 

 

 

 

私自身

 

 

 

 

 

 

 

『活動量の低下』『運動量の低下』

 

 

 

も原因の一つではないかと思います。

(あくまで一例です。拮抗する筋肉とのバランス等色んな要因は考えられます）

 

 

 

 

今回は肉離れを例に出させていただきましたが

 

 

 

 

 

 

『腰痛』『肩こり』も全く別問題ではないように私は思います。

 

 

 

 

 

 

 

アークラボでは、少しでも皆様の健康に携われるように最大限の努力を行います。

 

 

 

 

 

運動が続かないと思われる方

 

 

 

 

 

 

1日に2個～3個

気が付いたときに出来る運動で

 

 

 

 

今、あなたが抱えている『お悩み』の解決に役立てるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし、お体の事でお困りの方はお気軽にスタジオまでお問合せ下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も、最後まで読んで下さりありがとうございました。

4月もそろそろ終わりに近づいてまいりました。

 

 

暖かかったり　冷たい風が吹いたり　と

 

 

季節の変わり目は　なにかと　不安定・・・・

 

 

ココロ　と　カラダ　も　不安定になりがちですね・・・

 

 

そんなときは

 

 

　鍼　～はり～

 

 

 

 

がおススメです！

 

頭やお顔に鍼をしてみると…

 

 

　スッキリ！

 

 

　パッチリ！

 

 

 

その日の　心身の状態をうかがって、

 

お身体にも鍼施術を行います(*^_^*)

 

 

　冷えたカラダが温まったり、

 

 

 

　重だるい脚が軽く感じたり、

 

 

 

　リフレッシュ！

 

肩こりや腰痛がなくても

 

いいんです！

 

なんとなく　不調　を感じたときも

 

 

　鍼　～はり～

 

ココロ　と　カラダ　に

 

 

 

　はり

 

 

 

 

が　うまれます(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

ぜひ　体験してみて下さいね(*^^)v

 

 

 

5月末まで

鍼キャンペーン

行っております！

 

 

 

わたくし　上西　愛　が

お待ちしております！

 

 

 

 

なお、効果の感じ方には個人差がございます。

ご了承ください。

 

 

 

みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

 

 

アークラボの松原です(´▽｀)

4月も下旬を迎え、月日が経過するのが本当に早いなと思う今日この頃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

さて、アークラボでは4月から

グループレッスンの内容が一部変更となっており

 

 

 

 

月曜日の夜にもTRXグループレッスンを行っております！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRXに興味はあるけど、まだ体験した事が無い方。

 

 

 

 

 

仕事終わりに、汗を流したい方。

 

 

 

 

 

 

 

月曜日の夜は

TRX初級コースになっておりますので、おススメですよ!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、昼間もキャンペーンを行っております！！

 

 

 

2017年も1/3が過ぎようとしています。

 

 

夏まで、あっという間ですよ(^-^)

 

 

 

 

薄着になってくるこの季節

今から運動し、余計なお肉を撃退しましょう！！(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！！

 

 

 

 

 

だんだん暖かくなり、薄着の季節に季節になってきました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、半袖を着る準備は出来ていますか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
今、アークでは4月〜5月の期間限定で

 

 

 

TRX30分以上&メディセル45分以上ご利用の方に

 

 

 

 

 

 

 

TRX・メディカルセルのどちらかを15分延長出来るキャンペーン実施中です( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRX、、、、メディカルセルって何？？という方に簡単にご説明！！

 

 

 

 

 

 

 

 

TRXは、芸能人やアスリート、軍隊などで用いられているトレーニング方法です( ´ ▽ ` )ﾉ

「重力」と「自分の体重」を活用する事で、筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性などあらゆる要素を鍛えること出来ます。

性別・年齢・体力レベルを問わずに行うことが出来るので、運動経験の少ない方もおススメのエクササイズです(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてメディカルセルでは、運動や食事制限ではなかなかとれない皮下脂肪＆セルライトを、マシンを使ってもみほぐし、分解した脂肪や老廃物を体外に排出していきます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうです！！このキャンペーンは

 

 

 

 

 

 

メディカルセルでセルライトを分解し【痩せやすい身体作り】を行い

TRXで筋力アップし燃焼していくスペシャルコースなんです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13時〜17時のお昼限定キャンペーンとなりますが、是非皆さんご体験くださいね！！

 

 

 

 

質問もどんどん受付中です！！

 

 

 

 

 

お気軽にお電話、お問い合わせください♬

 

 

 
お待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

 

 

 

こんにちは！

お久しぶりの投稿、ARC Labo の吉永です(^-^)

 

スタッフのあらためまして自己紹介シリーズが続いており、『吉永さんも書いてくださいね～』と店長の藤田に言われておりました。

 

が………

2、3日忘れており、先ほど催促されて書いております（笑）

 

ということで、あらためて自己紹介をしてまいりたいと思います！

吉永健太郎、35歳、蟹座、B型、高知県出身、独身（笑）

【経歴】

中学校 ：川口能活に憧れて、本気でJリーガーになる気でいた。

高校　 ：高3の時にサッカー県大会決勝で敗れて、全国大会出場の夢は果たせず…

　　　　  無謀にも岡山大学医学部を推薦にて受験するも箸にも棒にもかからず…

　　　　  友人の誘いで理学療法士養成専門学校に入学。

2004年：高知県の理学療法士養成専門学校を卒業し理学療法士国家資格を取得。

　　　　  高知県の整形外科クリニックに就職。

　　　　  整形外科疾患を中心に痛みの治療・リハビリテーションを経験。

2007年：修行のために、紹介にて熊本県の回復期リハビリテーション病院に転職。

　　　　  脳卒中や難病等のリハビリテーションを経験。

2010年：知り合いに誘われて、岡山の理学療法士養成専門学校の教員に転職。

　　　　  この時に松原と出会う。初対面は松原の実習地の病院という（笑）

2012年：アーク株式会社入社、朝日医療専門学校鍼灸学科入学

2014年：ネバダ州立大学公認DKピラティス　マスタートレーナー取得

2015年：朝日医療専門学校鍼灸学科卒業。はり師・きゅう師の国家資格取得。

 

そして現在は、

◇痛みの改善のための手技での施術や鍼（はり）施術

◇ピラティス・トレーニング（パーソナル、グループ）

◇美容鍼（びようばり）

などのサービスを担当しております(^ｰ^)ﾉ

 

また、インストラクターやセラピストの方々を対象としたセミナーの講師や、ピラティスインストラクターの養成なども行っております！

 

 

松原や藤田のように趣味らしい趣味がないですが、小学校では少年野球、中学校から社会人ではサッカーとフットサルをずっとやっていたので、スポーツはするのも見るのも大好きです(*ﾟ∀ﾟ)

8年くらい前の社会人サッカーチーム時代、どこにいるかわかりますか？？

チームメイトがみんなガラが悪そうなのは気にしないでくださいね（笑）これでも熊本県リーグ1部で頑張ってました！

 

 

今はサッカーもフットサルもやってないので、プライベートで体を動かすのはたまに行くゴルフが一番楽しみですね！今度は5月に友達と行く予定です(^-^)

ゴルフの腕前はまだまだです……(~ﾍ~;)

どなたか上手な方がいらっしゃったら、是非教えて下さい！

 

というわけで、新年度も始まりましたが今後ともARC Labo 岡山店ともども、宜しく申し上げますm(_ _)m