皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店です

 

現代社会において、デスクワークや仕事で

 

パソコンやスマホを見る事は、

 

必要不可欠になりつつあります。

 

パソコン作業は常に腕が前に出て

 

前傾姿勢になりやすく

 

姿勢全体がとっても潰れやすいです。

 

腕が前に出る事によって

 

筋膜が硬くなり、

 

肩こりの原因になったりもします。

 

本日ご紹介するツボは、

 

そんなパソコン作業が多くなってしまう方に

 

オススメのツボをご紹介いたします！

 

【手三里】

てさんりと読みます。

 

有名なツボに【足三里】というツボがありますが、

 

この手三里というツボは聞いた事ないという方も

 

いらっしゃるかと思います。

 

このツボの場所は

 

肘を曲げた時にできるしわの一番外側から

 

手首側に指3本分進んだところになります！

 

試しに指で押してみると、

 

鋭いような重だるいような感覚があるかと思います！

 

デスクワークやパソコン作業が続いてしまっている方は

 

是非合間に軽く揉んでみて下さい！

 

コツは、強く揉み過ぎないことです！！

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

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TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

 

こんにちは、ARC Labo赤坂店です。

 

本日ご紹介するツボは、どんな季節でも気になる

 

肩こりに有効なツボです！

 

【曲垣】

 

 

きょくえんと読みます。

 

このツボは、肩甲骨にあり、

 

肩甲骨の後ろに横に長い骨(肩甲棘)

 

があり、その上を肩先からなぞって

 

指が止まるところにあります！

 

このツボは、棘上筋という筋肉が付着しており、

 

普段から肩に力が入っている方は特に

 

こりが出やすいツボとなっています。

 

五十肩の際にも使用することがあるツボで

 

かなり効果が期待できます！

 

押したい肩甲骨と反対の手で押しながら

 

ゆっくりと深呼吸していきましょう！

 

ぜひお試し下さい♪

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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店です。

 
 
 

2月になり、小春日和が訪れたかと思われましたが、

 
 
 

ここ数日は雪が降り、まだまだ気が抜けません。

 
 
 

冷えが強くなってくると、全身の流れが滞り

 
 
 

むくみや重だるさが気になってくると思います。

 
 
 

そんな時には、このツボがオススメです！

 
 
 

【湧泉】

 
 
 

ゆうせんと読みます。

 
 
 

場所は、足をぎゅーっと丸めたときに

 
 
 

足裏の最も凹んだところになります。

 
 
 

このツボは、その名にふさわしく

 
 
 

気が泉のように湧いてくるというツボになります！

 
 
 

その為、このツボは足裏にありますが、

 
 
 

全身の流れを整えるときにも使える

 
 
 

とっても優秀なツボなんです！

 
 
 

みなさんも、なんだか調子が上がらない時や

 
 
 

特に下半身の重だるさが気になる時などに

 
 
 

じっくり深呼吸しながら押してみて下さい！！

 
 
 
 

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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店です。

 

本日のツボ紹介は、とっても万能なツボで

 

体調を崩しづらい今の時期にピッタリで

 

皆さまに、ぜひ知っていただきたいツボになります！

 

【合谷】

ごうこくと読みます。

 

このツボは、手の甲にあり

 

親指と人差し指の間の

 

水かきの部分にあります。

 

この合谷には、

 

自律神経を整える作用が期待され、

 

頭痛、肩こり、めまい、ストレスなど

 

様々な症状に対して有効なんです！

 

日頃からこまめな体調管理や

 

免疫力アップに努めたい今の時期に、

 

合谷のツボ押しを

 

ぜひお試し下さい！

 

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