皆さま
おはようございます。
2月9日から始まった平昌オリンピックもこの前の日曜日で終わってしまいましたね。
あっという間の17日間でした。
どの選手も世界レベルのパフォーマンスは熱中してしまいました。
ただ厳しい勝負の世界でもあります。
その中で勝ち取った日本勢の結果は！
銅メダル 4個
ジャンプ 女子 高梨沙羅選手
スピード 女子1000ｍ 高木美帆選手
フリースタイル 男子モーグル 原大智
カーリング 女子
銀メダル 5個
複合 個人ノーマルヒル 渡部暁斗
スノーボード 男子ハーフパイプ 平野歩夢
スピード 女子1000ｍ 小平奈緒
スピード 女子1500ｍ 高木美帆
フィギュア 男子 宇野昌磨
そして金メダルは4個！
スピード 女子500m 小平奈緒
スピード 女子マススタート 高木菜那
スピード 女子団体追い抜き
フィギュア 男子 羽生結弦
という結果で幕を閉じました。
メダル数でいうと過去最高数です！
10個以上の獲得数も長野以来になります。
日本勢の躍進に感動しました。
東京オリンピックも楽しみですね！
みなさま こんにちは。
ARC Labo赤坂店の池田です。
昨日、少し遅いランチに
初めてのお店に入りました。
ハワイアンパンケーキの可愛らしいお店でした。
店内の一枚のポスターに目が止まりました。
A L O H A
ハワイの言葉はひとつの言葉に多くの意味を持つ・・・
というのは聞いたことことがありますが、
誰もが知っている “ALOHA（アロハ）”には、
深い意味がありました。
～優しさ・思いやり～
～調和・助け合い～
～喜び～
～謙虚な心～
～忍耐～
素敵な言葉だったのですね。
たくさんの感動をくれた
平昌オリンピックで活躍された選手達の
インタビューに答える言葉と重なりました。
素晴らしい選手たちは心も輝いているのでしょう。
良い言葉は、人の心に深く届きます。
お腹も心もゆったりと
幸せなひとときを過ごさせていただきました。
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
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おはようございます☆
ARC Labo赤坂店の森松です。
本日のオススメなツボは、
『足三里(あしさんり)』
です。
皆さまも名前ぐらいは聞いたことは
あるのでは…
松尾芭蕉の「奥の細道」に
「名が歩きの疲れを癒す為に三里のツボに
灸をすえる」
という意味の有名な一説があります。
松尾芭蕉は、日本中を旅をしていた時に
毎日、足三里にお灸をしていたそうです。
足三里とは、
脚の筋肉の痛みやコリを解消してくれる
ツボです。足の血流をUPさせ、脚の疲れを
改善させてくれます。
また足三里は胃ともつながりがあるツボで
胃腸の調子が悪い時に押すと効果があります。
胃の血流をUPさせる効果がありますので
胃酸過多の場合は押さないほうが良いです。
胃酸過多の方には陽陵泉というツボが
オススメです!!また、ご紹介します。
足三里の場所は、
膝のお皿の外側、指4本分下のくぼみに
あります。
足の疲れや胃の調子が悪い場合に押して
みて下さいね。
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みなさま こんにちは。
ARC Labo赤坂店の池田です。
『今日は 曇りのち晴れ 暖かくなるでしょう〜』
と朝の天気予報で聞いたので、
何の疑いもなく、家を出ました。
片手にバッグを持ち、
片手に不燃ゴミを持ち、
いざ地上へ・・・
なんと！
雨が降っていました！
しかもしっかり・・・
傘がなくては、絶対に風邪をひいてしまいそうな雨です。
『よしっ！！！』
覚悟を決めました。
両手に荷物を持ったまま、
4階まで階段を上がり、
傘を取りに戻りました。(T . T)
朝から、大慌てでした。
おかげで身体もあたたまり、
2月の最終金曜日を
元気に出勤することが出来ました。
みなさまは大丈夫でしたか？
２月から３月にかけてのこの時期は、
天気も気温もまだまだ不安定です。
体調をくずさないように
お気をつけくださいませ。
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おはようございます(^^)
毎週木曜日の
バスケくん
ではなくて…
今週は
久々の登場
空手くんです(^^)
先日
空手の大会に
出場してきました。
今回は
1試合3分？
5ポイント先取？
もしくは
4ポイント差つけたら？
勝ち！！
実は…
ルールを見るのを…
忘れてしまいました（笑）
確認不足！！
緊張してたのかな・・・
さあ、次の試合が1回戦だ！
って準備した時に思い出して…
2階席で観ていた
同じ道場にの先輩に
ゼスチャーでアピール
何とか伝わり
ギリギリで
確認できました（笑）
焦ったぁぁぁぁ(~_~;)
さて、自分のテーマは
左手を下げない
（よく先生に怒られる…注意される。）
左手をいっぱい使う
（使わないなら切っちゃえ！！って怒られる…注意される。）
左手でポイントを取る
（怒られる…注意される。）
です(^^)
試合中は
左手を下げず
左手で突いて
ポイントは多く取れなかったとしても
まずまずの出来だな。ﾌｯﾌｯﾌｯ
ディフェンスに関しても
わっ！
ついついバスケくんが出てしまいましたっ(~_~;)
守りに関しても…
守り？
ん？
空手の守りってなんて言うんだろう…
防御？
まっいっかっ(^^)
防御に関しても
準決勝で
1ポイント取られただけで
あとは全てストレート勝ち(^^)
この1ポイントが
悔しい！！
お気づきの方も
いらっしゃるかもしれませんが。
そう
取られたポイントは
1ポイントだけ
決勝も
1ポイントも
取られることなく
優勝しました(^^)
やっぱりあの1ポイントが悔しい…(T_T)
さあ、気持ちを切り替えて
自分のテーマを確認するために
家に帰ってビデオで確認。
・・・
・・・
左手…
下がってる(T_T)
しかも
1試合目から(T_T)
左の手数は？
あんまり出てない(T_T)
左でのポイントは？
ほとんどない(T_T)
ﾄﾎﾎ・・・
しっかり反省して
練習して
次につなげたいと思います(T_T)
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