季節の変わり目

皆さまこんにちは、ここ数日ですっかり寒くなり

 

 

 

 

少しずつですが、冬へと季節が

 

 

 

 

移り変わるのを感じます。

 

 

 

 

冬が近づくにつれ、気になるのはやはり

 

 

 

 

気温低下により身体が縮こまり、

 

 

 

 

肩が丸くなってしまう事だと思います。

 

 

 

 

それにより、肩こりや、背中のこわばりがでて

 

 

 

 

 

さまざまな不調を引き起こすきっかけとなります。

 

 

 

 

本日ご紹介するツボは、

 

 

 

 

そんな寒い時期の肩の縮こまりに

 

 

 

 

対して有効なツボとなっております!

 

 

 

 

【天宗】

てんそうと読みます。

 

 

 

 

このツボの場所は、肩甲骨のちょうど真ん中に

 

 

 

 

存在し、強く押してみると腕にまで痛みが走る

 

 

 

 

部位にあるので、わかりやすいと思います。

 

 

 

 

このツボを押すと少し痛みはありますが、

 

 

 

 

かなり効果が期待できるものとなっています。

 

 

 

 

きっと日頃の肩凝りが少しスッキリすると思います。

 

 

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

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●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

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パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

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自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

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O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

 

 

足元から腰痛改善?

みなさまこんにちは。

 

 

 

本日ご紹介するツボは、腰痛に対して

 

 

 

効果的とされているツボとなります!

 

 

 

【崑崙】

 

 

こんろんと読みます。

 

 

 

このツボの場所は、外くるぶしの後ろにあり、

 

 

 

アキレス腱との間の窪みの中点になります!

 

 

 

このツボは、高いところという意味があり

 

 

 

腰痛のみならず、頭痛やのぼせなど頭部の

 

 

 

症状にも効果があるとされているんです。

 

 

 

外くるぶしとアキレス腱の間を押してみて、

 

 

 

響くような感覚がある場所が崑崙です。

 

 

 

ぜひお試し下さい。

 

 

 

 

 

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11月のツボ

 

 

こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。

 

 

 

11月に入りました。

 

 

 

感染者も減っていき、これまでの日常

 

 

 

を取り戻しつつある方も多いかと思います。

 

 

 

皆さまが、心身ともに健康な毎日を

 

 

 

過ごせるように願っております。

 

 

 

しかし、相変わらずマスク生活は続いていると思います。

 

 

 

日々のマスク生活によって頭痛や肌荒れの

 

 

 

お悩みがある方もいらっしゃると思います。

 

 

 

本日のツボ紹介は、そんなマスク疲れに伴う

 

 

 

不調に対して有効なツボとなっております!

 

 

 

【天窓】

 

 

 

てんそうと読みます。

 

 

 

このツボは首の横にあるツボで、

 

 

 

胸鎖乳突筋上で喉仏と同じ高さに位置しています!

 

 

 

このブログで度々登場するこの胸鎖乳突筋ですが、

 

 

 

現代人でこの筋肉が固くない人はほぼいないというくらいに

 

 

 

凝り固まっている人が多いんです・・・

 

 

 

特にマスクをかけ続ける事によって

 

 

 

耳周囲に負胆がかかり、

 

 

 

頭痛を引き起こす原因となります。

 

 

 

天窓を刺激を加える事により、

 

 

 

これらの症状が緩和されます。

 

 

 

日常的にこのツボを押すことで、

 

 

 

マスク疲れを未然に防ぎましょう!!

 

 

 

※首元はデリケートな部分ですので、

強く何度も刺激しすぎなようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

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