今日のビフォーアフターは前回もブログで書いたのですが
ピラティスをメインで、週1回から10日に1回のペースで通われ
パイラソード痩身も2回受けられたので追記でエステでの変化も書いていきます。
【ピラティス効果】
・反り腰改善
・巻き肩改善
・インナーが入りポッコリお腹が薄くなった
・腰がまっすぐに伸びて脚も長くみえる
姿勢を改善すると
5回目でここまで見た目が変わります！
パイラソード痩身2回では
腰回りの筋肉を和らげ、インナーマッスルの強化ウエストの左右差の改善
脚のむくみの改善などでさらに効率的に効果を上げました。
ピラティスを定期的にレッスンされ、日常生活の意識から変えることが本当に大切です。
・下腹ポッコリお腹
・反り腰
・猫背
姿勢が悪いと感じる方はもちろん！
自分がどこを変えればもっと良くなるのか？
わからないから教えてほしい！
そんな質問などもお待ちしております。
お気軽にお電話やメールをくださいね(^^)
03－4531－3086
おはようございます！
アークラボ赤坂の美容担当の齋藤です。
オリジナルのブランド
【mieux】
から高保湿の石けんが発売されました！
【優れた泡立ちの石けん】とは
油脂ケン化法で作られた石けんは不必要な脂肪酸や油脂から持ち込まれる不純物を除去することが出来ないことで品質のバラツキがあります。
機能性（泡立ち・洗浄力・安定性）を保つため、mieuxの「savon de mieux」の石けんは脂肪酸中和法を使い、脂肪酸の組み合わせ・配合量に着目し、厳選された脂肪酸のみを特定比率で組み合わせることに成功しました。
【２大保湿成分配合】とは
薬膳の世界ではおなじみの皮膚や粘膜の乾燥を潤す作用があり、肌にハリと潤いを与えてくれるシロキクラゲの多糖体とヒアルロン酸の２倍とも言われる保湿力をつくる「角質層のバリア機能」で肌を外部の有害物質から侵入を防ぎ、水分が外に出るのを留めるリピジュア成分配合
により、徹底的に保湿を強化してます！
「石けんはアルカリ性だからで洗うとヒリヒリする」
とこれを経験すると石けんは使っちゃいけないと誤解する方が多いのですが
一般的な肌の仕組みでは、弱アルカリ性に傾いたとしても、弱酸性に戻るだけの力を持っています。
健康的な肌ならヒリヒリしないのですが、間違ったスキンケアや刺激によって肌が敏感になっている方は皮脂に分泌量も少なく元に戻る力を持っていないことでヒリヒリを感じる方がいます。
肌の表面にたまった古い角質は「アルカリ性」で柔らかくなり剥がれ落ちます。これは日本の温泉と同じ原理で石けんは不要な角質を柔らかくして剥がれ落としてくれ、肌をつるつるにしてくれます。
さらにsavon de mieuxなら２大保湿成分の効果で洗いあがりもしっとり、泡立ちもよく、泡を肌にのせてポンポンと軽く押すだけで洗浄できます！
【高いウィルス破壊力】とは、
自然素材で作られているmieux石けんは、ハンドソープの100~1,000倍のウィルス破壊力がある事が2019年に北九州市立大学の研究チームより発表されました。新型コロナウィルス感染症から命を守る予防策としてsavon de mieux石けんは効果が期待できます。
使うだけで美と健康を維持できるmieux石けんはプレゼントにも喜ばれるお品だと思うのでぜひお試しになってみてください。savon de mieux石けんは店頭で販売しております。
お電話でのお問い合わせも参っておりますのでお気軽にどうぞ！
こんにちは。
今日から9月ですね！
少し暑さも和らいできました。。。
今日は健康や美容に関わる仕事の人って何食べてるの？？
気になる！
って声をいただいたので
アークラボ赤坂の美容スタッフ齋藤の
お家につねにある常備スナックをご紹介します♫
こちら↓
ナッツとドライフルーツ
私が特に好きなのは
【くるみといちじくとマンゴー】
【くるみ】には
コレステロールや中性脂肪の値を下げる効果があり、血をサラサラにして、高血圧や動脈硬化の心疾患を予防する効果が期待できます。
【ドライいちじく】には
食物繊維・鉄分・カリウム・ビタミン類をバランス良く含んでいて、多く栄養価を含むので、疲労時や体調不良の際の良いエネルギーチャージにもなります。
【ドライマンゴー】には
豊富な食物繊維はもちろん、美容に嬉しいβカロチン、ビタミンCビタミンEもたっぷり。さらに女性に嬉しい葉酸も入っているので貧血予防にも！
実はキレイになるにもダイエットをするにも、身体が貧血状態だと栄養素を十分に運ぶことができないため、十分に美容、ダイエット効果を発揮することができなくなってしまいます。。。
私も食後には甘いものは必須！なタイプなのですが、昔は甘いものの食べ過ぎで貧血多かったんです。。。なので今は、甘いものがほしくなったら、ドライマンゴーやドライイチジク、高カカオのチョコ、ナッツバーなどを食べています！
フルーツはドライになると食物繊維ももっと豊富になるそうです！便秘で悩まれている方も、ぜひドライフルーツ試してみてくださいね！！
ドライフルーツは楽天などのネットで大容量のパックで買うととってもお得ですよ～
