Studio MINAKAオンラインイベント

✨1月31日（日）
✨2月7日　(日)

10：00～19：00

studio MINAKA講師陣による

「特別✨オンラインイベント！」

WEBスタジオで10：00-19：00で
５クラスを1日受け放題で￥2,200！！

ステイホームをいかがお過ごしですか⁉

特色ある先生の全てのクラスを受講して
ヨガ三昧な”おうち時間”を過ごして
みるのはいかがですか？

お家でご家族やお友達と一緒に参加するのも
もちろんOK◎

お好きなクラス、時間帯のみ受講もOK◎

一緒に動いて、心も身体も
すっきりしましょう！

studio MINAKAに興味があるけど、
まだクラスに参加したことがない方、
会員様はいつも通っている先生や
気になる先生のクラスを受講するチャンス✨

どなたでもお気軽に
ご参加受講いただけます。

皆さまのご参加をお待ちしておりますヽ(^o^)丿

Dolly Kelepecz氏パーソナルセッション開催報告

皆さま

おはようございます

アークラボ赤坂店では１１月６、７両日にDKピラティスの創始者、Dolly Kelepecz氏によるパーソナルセッションが開催されました。

Dollyのパーソナルセッションはとても貴重で、ラスベガスでも滅多にないと言われるレアなセッションです。両日とも熱のこもったレッスンが行われ、スタジオもいつもと違う熱気に満ちていました。

Dollyのテクニカルな面だけでなくピラティスへの思いを直接受け取れた皆さまにはとても良い機会だったのではないでしょうか。

今回残念ながら参加できなかった皆さまも是非次回ご検討くださいませ。

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線赤阪見附駅から徒歩8分

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

お問い合わせはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

KAORI先生によるイベントレッスンのお知らせ

朝晩の風が冷たく感じたり…

雨の影響か？

ジメジメ蒸し暑かったりする近頃ですが、皆様はどんな木曜日をお過ごしですか？

私は通勤前に中学校を通ったのですが

体育祭が行われていた様子…

最近体育祭は平日にやるのかな？

雨降って来たけど大丈夫なのかなぁ？

そんな事が気になる今日この頃です（笑）

さて、話は変わりましてご案内があります！

定期的に行われているKAORI先生のイベントレッスンが来週14日(木)に開催されます！

毎回すぐに予約が埋まってしまう程の大人気のレッスンなのですがまだ若干空き枠があるようです。

是非是非この機会に受けてみてはいかがでしょうか？

お客様の今日の骨盤の状態からその人の体の機能を改善するプログラムやとても楽しくカラダが喜ぶピラティスを提供して下さると思います♡

予約可能なお時間や、ご興味のある方は

お電話やメールでも良いのでお問い合わせ下さいませ♡

お待ちしています(^ ^)

呼吸と身躰操作の時間

先日、中居栄幸先生のイベントレッスンが行われました！

昨年の夏から定期的に開催させて頂き、皆さんの体の変化が目に見えてわかるのが

とても感動的で嬉しくなります(^ ^)

レッスンの回が増えるごとに内容が変わり、

その度にたくさんの感動と発見があります！

次回の開催は4／29(土）です！

下記次回詳細です。

【イベント名】
呼吸と身躰操作の時間

【講師】
中居栄幸

【日時】

4月29日（土）
①10:00〜12:00 残り4枠
②13:00～15:00 残り3枠
③16:00～18:00 残り4枠
（レッスン状況により終了時間が伸びる可能性もございます。予めご了承ください。）

【レッスンの段階】
初回は躯の調体
2～3以降位から、調体と調体の為の呼吸法

【料金】
6,480円

※上記時間帯はどちらも2回目以降のお客様にご案内させて頂いております。
恐れ入りますが、初めてご参加の方は10：00～12：00の時間になっております。興味のあるご家族様・ご友人様がいらっしゃいましたら、是非お誘い下さい。

【お申込み方法】
下記メールアドレスまで
・お名前
・電話番号
・参加ご希望のレッスン時間
を明記の上ご連絡下さい。

MAIL : arclabo87@gmail.com

各レッスン定員になり次第お申し込みを終了させて頂きますので、参加ご希望の方はお早めにご連絡下さい。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

【住所】
〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F

【電話番号】
03-4531-3086

【営業時間】
平日 : 10：00～21：00
土曜・祝日 : 10：00～18：00
日曜 : 定休日

パーソナルセッション・施術・予約状況により繋がりにくい時間帯もございます。
お電話でお問い合わせの方は予めご了承下さい。

カラダが心地よく整う感覚を多くの方に感じて頂きたいです。

ぜひ、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ(^ ^)

4/22(土)水澤克子先生によるイベントレッスン開催！

先日、DKピラティスジャパンマスタートレーナー水澤克子先生によるイベントレッスンが行われました！

解剖学の勉強では筋肉を骨の上に切って貼って…

カタチにしてみると腸骨筋ってオタマジャクシみたいな形をしているんだぁ…とか

腹直筋は1番上じゃないんだぁ…など

また改めて理解を深める時間になったようで、皆さん『楽しかったぁー』とおっしゃっていました。

そんな楽しかったレッスンの第2弾がさっそくあります！

以下詳細です！

貼り絵で学ぶ解剖学（体幹（腹筋群）と股関節周囲の筋群その１）

解剖学の勉強をした時、

「〇〇筋の起始は〇骨で、停止は〇骨。こんな作用があります。」と言葉で覚えませんでしたか？
ヒトの体は立体です。筋肉は単独で働くものではないし、一つの骨にたくさんの筋肉がついているので、様々な動きができるのです。
この勉強会では、講師が骨格模型で説明し、参加者の皆さんは骨の絵に筋肉の絵を貼りつけて人体を作っていきます。

今回は腹筋群と股関節周りの主要な筋をつくります。多くのエクササイズで重要視される腹筋群と立位・二足歩行に重要な股関節周囲の筋について確認しましょう。
【日時】４月２２日（土）
①10:00-13:00　貼り絵で学ぶ解剖学
②14:00-17:00　マシンピラティスを使ってみよう