こんにちは。

アークラボ赤坂店の中嶋です☆彡

 

来月も福岡より、特別講師のKAORI先生がアークラボ赤坂店で開催します！！

 

 

 

 

今回は10月13日の一日のみ！

ご興味ある方は、是非お早めにご予約ください～～～

 

10月13日（木）
(1) 11:00～12:00
(2) 12:15～13:15
(3) 13:30～14:30
(4) 14:45～15:45
(5) 16:00～17:00
(6) 17:15～18:15
(7) 18:30～19:30
(8) 19:45～20:45

 

 

東京では中々受けられないので

 

 

 

この日がチャンスです‼︎

 

 

アークラボ赤坂店にてご予約頂いてもいいですし、

 

 

 

ピラティズジャパンさんのホームページのお問い合わせフォームから

 

 

 

ご予約して頂いても構いません→/www.pilatesjapan.com/

 

 

 

皆様のご予約お待ちしております♡

 

いよいよ今週土曜日10月1日！

 

大好評頂いております中居栄幸先生によるイベントレッスンが行われます！

 

まだ少し空きがありますので、ご興味のある方

 

是非是非お待ちしております♪

 

以下詳細です。

 

【日程】10/1（土）
【時間】10:00～12:00 初回の方/14:00～16:002回目以降の方

※レッスンですが、初回の方と二回目以降の方を分けてレッスンをしています。

10/1のレッスンを2本続けて参加して頂くことも可能です。
【場所】アークラボ赤坂
【費用】6,480円

【タイトル】呼吸と身躯操作の時間

【講師】 中居栄幸

【レッスンについて】
呼吸の時間をするにあたって躯の調体をとても大事にしています。
躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
初回の方は呼吸というより、
ご自身の骨身を知ってもらうことを重視していきます。
基本は1時間、躯を整えることをします。
時間があれば、次回の為に少し呼吸入門を伝えます。
予めご了承ください。

【レッスンの段階】
・初回は躯の調体
・2～3回以降位から　調体と調体の為の呼吸法
・5回目以降位からは調体と調体の為の呼吸法と呼吸の為の
呼吸法を織り交ぜて行きます。

・上級では呼吸法の為の呼吸法と身体操作と躯を更に高める為の

身体稽古もします。（ストレッチやトレーニング）

【お申込み方法】

下記メールアドレスまで
お名前・電話番号・参加ご希望のレッスンを明記の上ご連絡くださいませ。
また、何かご不明な点もございましたらメール、またはお電話にてお気軽に
ご連絡くださいませ。

MAIl:arclabo87@gmail.com

【お問い合わせ先】
ARC Labo（アークラボ）－赤坂店－
〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F

TEL: 03-4531-3086

MAIl:arclabo87@gmail.com

営業時間： 平日 10:00～21:00　土曜 10:00～18:00
 定休日： 日曜日
arc-labo.net/akasaka/

 

イベントレッスンのみの参加ももちろん大丈夫です！

 

 

最近深呼吸していますか？

 

 

吸う息、吐く息に間はありますか？

 

 

あたり前にしているその呼吸。

 

 

もっともっと心地良いものにしてみませんか？

 

 

呼吸する心地よさ、たくさんの方に感じてもらいたいです。

 

 

 

 

 

ご連絡お待ちしています(^ ^)

おはようございます(^ ^)

 

あゆりです♡

 

 

今日から9月が始まりましたね♪

 

 

今月はどんな月になるかな？

 

梨が美味しいし、ブドウも美味しいし、

 

 

あぁ、秋刀魚も食べたいな♡

 

 

そんな食欲の秋が到来しますが、

 

 

食べたって動けば大丈夫(^ ^)！

 

 

今月も17日土曜日には

 

 

アークラボ赤坂店の月1回恒例となってきたイベントレッスン☆がありますし

 

 

しっかり食べて、しっかり動きましょう(*^^*)♪

 

 

今月のイベントレッスンでも

 

 

新たな発見！新たな感動がありそうでとてもワクワクしています(^ ^)

 

 

今月のイベントレッスンは…♡

 

 

以前にもご紹介させて頂きましたが

 

 

DKピラティスジャパンマスタートレーナーの水澤克子先生イベントレッスンです♡

 

 

 

克子先生は大学で教授もされていますし、こんな私が言うのはおこがましいのですが、

 

 

 

指導力が半端ない‼︎

 

 

1度ワークショップでご一緒させて頂き、ほんの少しですが

 

 

指導してくださって、

 

 

『この人のレッスンを受けてみたい！』

 

 

と私個人熱望していました。

 

 

 

是非色んな人に克子先生の『体を動かすって楽しいよ』って言う

 

 

 

マインドが広がるといいなーと思っています。

 

 

 

克子先生、ニューヨークやハワイに行ってトレーニングしているみたい(*^o^*)

 

 

レッスンだけでなく、今海外で行われているトレーニングの一早い情報を聞いちゃおうと勝手に企み中です（笑）

 

 

ご興味のある方はまだご予約可能ですので、是非ご参加お待ちしています♡

 

 

お申し込みは

 

arclabo87@gmail.com までお願い致します^ ^

 

 

 

 

 

 

おはようございます！

 

あゆりです♡

 

先日、ピラティズジャパンのKAORI先生が赤坂店にてレッスンを開催されておりましたぁ！

 

その日は花岡も居て、レアな光景‼︎

 

このタイミング逃すまい！とお写真をお願いしました(^ ^)

 

 

 

KAORI先生は定期的にアークラボ赤坂店でもパーソナルレッスンの指導をしてくださっています♡

 

 

普段は福岡を拠点に指導をされていますので、福岡までは中々行けないと言う方は

 

 

是非赤坂でレッスン受けて見てくださいね(^ ^)

 

 

 

☆ KAORI先生について…☆

 

PILATESとの出逢いは2001年でした。
当時、ダンサーとして活動していたので、身体の使い方には自信がありましたが 幼少期にあった2回の交通事故の後遺症や　無理なダンスの練習による身体の歪みにより 自分が思っている以上に呼吸や動きのコントロールが出来ていない事を実感じたのが PILATES LIFEのきっかけでした。
まだ、日本では導入されているエクササイズでは無かったので、カナダとアメリカのスタジオに 定期的に通いながら、世界でもトップクラスのインストラクターに師事しながら エクササイズ指導、徒手的アプローチを学びました。
深く学ぶ事により感じたのは、西洋人とアジア人の動き方、フィットネスに関する違いでした。 2003年、福岡に西日本では初のイクイップメントフル導入したPILATES専門スタジオを開設し、 アジア人に特化したエクササイズを考案、指導、インストラクター養成事業をスタートしました。
現在、福岡を拠点にワークショップ・インストラクター養成事業を展開しております。

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エクササイズは生き物です。一人一人に合ったエクササイズを提供する事で身体と心に与える『楽』を 沢山の方に実感して頂きたいと思います。

 

 

次回のレッスン日程が決まりましたら、お知らせします♡