いよいよ今週土曜日10月1日！

 

大好評頂いております中居栄幸先生によるイベントレッスンが行われます！

 

まだ少し空きがありますので、ご興味のある方

 

是非是非お待ちしております♪

 

以下詳細です。

 

【日程】10/1（土）
【時間】10:00～12:00 初回の方/14:00～16:002回目以降の方

※レッスンですが、初回の方と二回目以降の方を分けてレッスンをしています。

10/1のレッスンを2本続けて参加して頂くことも可能です。
【場所】アークラボ赤坂
【費用】6,480円

【タイトル】呼吸と身躯操作の時間

【講師】 中居栄幸

【レッスンについて】
呼吸の時間をするにあたって躯の調体をとても大事にしています。
躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
初回の方は呼吸というより、
ご自身の骨身を知ってもらうことを重視していきます。
基本は1時間、躯を整えることをします。
時間があれば、次回の為に少し呼吸入門を伝えます。
予めご了承ください。

【レッスンの段階】
・初回は躯の調体
・2～3回以降位から　調体と調体の為の呼吸法
・5回目以降位からは調体と調体の為の呼吸法と呼吸の為の
呼吸法を織り交ぜて行きます。

・上級では呼吸法の為の呼吸法と身体操作と躯を更に高める為の

身体稽古もします。（ストレッチやトレーニング）

【お申込み方法】

下記メールアドレスまで
お名前・電話番号・参加ご希望のレッスンを明記の上ご連絡くださいませ。
また、何かご不明な点もございましたらメール、またはお電話にてお気軽に
ご連絡くださいませ。

MAIl:arclabo87@gmail.com

【お問い合わせ先】
ARC Labo（アークラボ）－赤坂店－
〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F

TEL: 03-4531-3086

MAIl:arclabo87@gmail.com

営業時間： 平日 10:00～21:00　土曜 10:00～18:00
 定休日： 日曜日
arc-labo.net/akasaka/

 

イベントレッスンのみの参加ももちろん大丈夫です！

 

 

最近深呼吸していますか？

 

 

吸う息、吐く息に間はありますか？

 

 

あたり前にしているその呼吸。

 

 

もっともっと心地良いものにしてみませんか？

 

 

呼吸する心地よさ、たくさんの方に感じてもらいたいです。

 

 

 

 

 

ご連絡お待ちしています(^ ^)