おはようございます！
ARC Laboの三原です。
ヨガと姿勢評価のコラボイベントまであと３日となりました(^_^)/
ヨガ講師の井上敦子さんとARC Laboの三原の初のコラボとなります(*^^)v
今回のイベントではヨガのポーズを１つ１つ動作分析して、
身体を痛めないヨガをテーマとしています。
まだ若干名予約枠が空いていますので、興味のある方は是非ご参加下さい。
予約方法は電話もしくはメールにてご連絡お待ちしております。
03-4531-3086
arclabo87@gmail.com
おはようございます!( ^^)/
ARC Laboの三原です!
ARC Labo赤坂でのイベントのお知らせです!(^^)!
いつもお世話になっている
ヨガ講師の井上敦子さんをお呼びします!
いつもはヨガニードラなのですが
今回は初の試み!
ヨガ講師の井上敦子さんと
私、三原のコラボレーション企画です!(^^)!
姿勢と向き合うヨガ(≧∇≦)b
普段ヨガをやってる方も
ヨガ初心者の方も
おすすめの内容となっております!(^^)!
皆様の参加を心よりお待ちしています(o´∀`)b
また私事ですが先日32歳の誕生日を迎えました!(^^)!
そしてARC Laboにてスタッフからのサプライズ(*^^)v
本当に感謝感激です!(^^)!
32歳!!!
初心を忘れずに
これからもっと精進していきます!!!!!
よろしくお願い致します(o´∀`)b
おはようございます！
ARC Labo赤坂の三原です!
タイトル通り
皆様は三連休いかがお過ごしでしょうか( ^^)/
三連休あいにくの天気となっておりますが
身体とメンタルのケアはしっかり行いましょう(o´∀`)b
昨日のブログでも書きましたが
花岡出演の
所さんの目がテンを見た！
改めて姿勢大事さがわかりました！
という声をたくさん頂きました!(^^)!
皆様
ありがとうございます( ^^)/
姿勢は痛みにもメンタル面にも関係されるものです。
そして、ご自身の姿勢がどうなってるかを
知る為の新プログラムもスタート致しましたので
身体の事で悩んでいる方はARC Labo赤坂までご連絡下さい!(^^)!
皆様の姿勢を変え人生を変える為
スタッフ一同全力でサポート致します(*^^)v
おはようございます。
ARC Laboの三原です。
本日は高温注意報も出ていますので、
皆様体調管理は徹底していきましょう！
今日はタイトル通り歩行についてお話したいと思います。
そもそも、人間と類人猿は骨格や筋肉もよく似ているのに
なんで人間のようなスムーズな足運びが出来ないんだろう…..
っと思う方は少なくないですよね…?(^◇^;)
(自分だけかもしれないですが(^◇^;))
例えばゴリラなんかで言ってもあんなに
筋肉隆々なのに手を使わないと歩けない(>_<)
その原因は
お尻の筋肉の量
そもそも類人猿は人間と比べるとお尻の筋肉量の比率が少ないんです!
だからゴリラのお尻は小っちゃいんです！
お尻の筋肉が少なければ腿周りの筋肉が発達してても歩行に支障をきたしてしまう…
という事は…
お尻の筋肉が使えないと歩き方が崩れてしまうだけでは無く腿周りが太くなるという事なんです(>_<)
美脚を目指したい方!
お尻の使い方から身体にしみこませましょう!(^^)!
ARC Laboスタッフが分かるまで指導致します！
興味のある方は
是非一度体験してみて下さい!(^^)!
スタッフ一同お待ちしております(ノ^^)ノ
こんにちは(^o^)
ARC Laboの三原です。
前回より始まりましたグループレッスンですが
おかげさまで盛況をいただいています。
ありがとうございます(^_^)/
少人数のグループレッスンとなりますので
定員になり次第、時間枠を締め切らせていただいております。
ご希望のお時間が決まりましたら、
お早めに店舗までお問い合わせください。
皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。
ARC Labo赤坂店
東京都港区赤坂５－４－８クレールタイヨービル６Ｆ
℡０３－４５３１－３０８６
