おはようございます！

ARC Laboの三原です。

 

皆さんは

理想的な立ち姿勢ってご存知でしょうか？

 

 

なんとなくは分かるけど詳しくは・・・

 

 

っていう方も多いと思いますので、

 

今日は図を見ながら簡単に覚えましょう!(^^)!

 

5か所のポイントがあります！

①耳たぶ

②肩の外側の中央

③ももの付け根の出っ張り

④膝のお皿の後方

⑤外くるぶしの前方

 

この５つのポイントを一直線にすることによってキレイなＳ字ラインが出来るんです！

 

Ｓ字ラインが出来る事によって見た目がキレイになるだけではなく

 

腰痛や肩こりの痛みの軽減や予防も出来るんです(^_^)/

 

是非鏡でどうなっているのか見てみてください(^_^)/~