先日娘の保育園からの園便りに5月のイヤイヤ期の過ごし方についてのお便りが
あり、『5月のイヤイヤ期!?』というものがあるんだぁと
ビックリしているあゆりです。
5月は、4月からの環境の変化や連休などがある事により、疲れがたまり、眠れない、起きれない、食欲がない、イライラする、無気力などの症状が見られることがあるそうです。
脱出方法は、
・のんびりお風呂に入る
・たくさん体を動かす
・睡眠時間をしっかり取る
・3食しっかり食べる
なるほど〜
そう言えば…
大人には5月病というものがありますが、5月病と似たような症状ですよね？
ってことは、脱出方法も同じはず（笑）
最近だるいなぁ〜と言う方！！
最近たくさん体を動かしていない方は、寝ながらでも出来るピラティスで
一緒に体を動かしましょう♡
深い呼吸と共に体を動かすことにより
血行も良くなりますし、老廃物も出て行きやすくなります！
レッスンに参加して下さる方からは、イライラが収まる♡などのお声を
頂いております！
是非アークラボ赤坂店にて一緒に体を動かしましょう！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
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