皆さま
おはようございます。
ARC Labo赤坂店の三原です。
先週に引き続き、身体を知るシリーズです！
本日のテーマは『肩甲骨の動き』についてです。
肩甲骨の動きは以下の通りです。
・挙上
→肩甲骨の上方向への動き
・下制
→肩甲骨の下方向への動き
・外転
→肩甲骨の背骨から離れる動き
・内転
→肩甲骨の背骨に寄る動き
・上方回旋
→肩甲骨が反時計回りでの動き
・下方回旋
→肩甲骨が時計回りでの動き
色々文献によって言いまわしが違いますが、ひとまずこれで統一したいと思います。
これら６つの動きを複合して肩甲骨の動きが出てきます！
またこれらの１つでも動きの制限がかかってしまうと、痛みや不良姿勢などに繋がってしまいます。
言葉での説明だとなかなかどういった動きかわかりにくいと思いますので
次回は写真にて肩甲骨の動きをご説明していきたいと思います！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
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