みなさま こんにちは。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

空気が乾燥してきましたね。

 

この時期は、暖房器具の使用も始まり、意外と空気が乾燥しているのです。 

 

空気が乾燥すると、鼻や喉の乾きが気になり始め、風邪の初期症状が出やすくなります。

 

咳をしている人やマスクをしている人を見かけます。

 

そして時間が遅くなるほど、咳をしている人が多いようです。

 

帰りが遅くなれば睡眠時間も短くなり、体調管理が難しくなるのかもしれませんね。今年はインフルエンザの流行も早いと聞いています。

 

お決まりですが、

●手洗い＆うがい

●乾燥対策＝保湿

●質の良い睡眠

●栄養補給

 

をしっかり意識して、元気に秋冬を過ごしましょう。

 

私は今日、インフルエンザの予防接種を受けました。

 

お肌の保湿には、Ｏ２がオススメです。みなさまのご利用お待ちしております♡