マシンピラティス「リフォーマー」

こんにちはARC　Labo赤坂店の石川です

今日はとっても良いお天気で気温も高く

春を感じます(*^_^*)

暖かくなると体も動きやすくなりますね。

この春から運動習慣を身につけたい方

リハビリや痛みを改善したい方へマシンピラティスのご紹介です

ピラティスで使うマシンのことを「リフォーマー」と言います。

名前の通り体を「リフォーム」するためのマシンです。体幹や身体の一部を部分的に鍛えたり、

全体のコンディショニングなどに抜群の効果を発揮するフィットネス用具です。

まずは体幹の強化。ピラティスの多くの動きでは腹筋を中心とした体のコアの筋肉を使いますが、

マシンを使うことでターゲットにより深く効かせることができます。

狙った部分のみを強化できるので怪我のリハビリにも最適。

また、左右バランスよく鍛えることができるので身体機能の向上やボディラインの改善の為に

モデルやアスリートに使われたり、内臓のゆがみが取れて体調が改善したり

関節への負担が減り痛みがなくなるなど、体にとって良いことが沢山起こりますヽ(^o^)丿

是非あなたもリフォーマーに乗ってみませんか？

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線赤阪見附駅から徒歩8分

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