ARC Labo赤坂店　青木です

 

 

 

 

久々の明るいニュースが飛び込んできて、

 

 

 

 

寝不足も忘れてうれしいですね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

松山選手や渋野日向子選手のように

 

 

 

 

 

若い世界で活躍できる選手が現れたのはうれしい限りです。

 

 

 

 

近頃、ゴルフを始める方、久しぶりに再開される方が増えています。

 

 

 

 

 

屋外で密にならずに老若男女が楽しめるスポーツとして

 

 

 

 

 

ゴルフが注目されています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし、久しぶりにクラブを振って、

 

 

 

 

 

あれっ腰が…　あれっ肩が…

 

 

 

 

 

と思う方も多いようです。

 

 

 

 

 

 

ゴルフの様に背骨を軸として身体を回す運動では

 

 

 

 

肩・肩甲骨の可動域、

 

 

 

胸から身体を回す意識、

 

 

 

クラブを振っても負けない体幹、

 

 

 

 

下半身の柔軟性とその力を上半身に伝える動きの連動性が大切です。

 

 

 

 

 

 

逆に言えば年をとってもからだを正しく使う事で、

 

 

 

 

 

 

体力の低下を補って余りある効果が得られます

 

 

 

 

 

 

そして

 

肩・肩甲骨の可動域をあげる事

 

胸から身体を回す意識をつける事

 

体幹（インナーマッスル）の強化

 

連動性の向上

 

 

これらはすべてピラティスの目的とも一致します

 

 

 

 

いつまでも、痛みなく楽しく、

 

 

 

さらに上手くなりながらゴルフを楽しんで頂くためにも

 

 

 

 

ピラティスでお身体を調えましょう

 

 

 

 

 

当店ではゴルフのお悩みに特化したゴルフピラティスも行っております

 

 

 

 

 

 

是非一度ご体験ください