ARC Labo赤坂店　青木です

 

 

 

 

 

スタジオのウォーターサーバーが新しくなりました！

 

 

 

 

 

さらにおいしいお水を提供できるようになりました！

 

 

 

 

 

水といえば暑い夏には熱中症予防のためにも

 

 

 

 

日頃の水分の摂り方を工夫しましょう！

 

 

 

 

 

 

1.　緑茶、紅茶、コーヒー、アルコールは

 

利尿作用があるので水分摂取には適しません

 

 

 

 

 

 

2.　汗をたくさんかいた時などは同時に

 

ミネラル分も失っているので

 

塩分の含まれているものを摂取しましょう。

 

ただし同時に糖分も含まれているもの（スポーツドリンクなど）は

 

 

糖分のとりすぎにも注意

 

 

 

 

3.起床後や入浴後などはより意識して水分を摂りましょう

 

 

のどが渇いたな、と感じた時にはすでに体は水分不足です。

 

 

 

意識して水分を摂りましょう

 

 

 

適切に水分補給をしながら安全に夏を楽しみましょう！

 

 

 

 

 

なお、ARC Labo赤坂店は明日13日（金）～16日（月）まで

 

 

 

夏期臨時休業とさせて頂きます。

 

 

 

お電話でのお問合せは返信にお時間を頂戴する場合があります。

 

 

 

ご容赦くださいませ