こんにちはARC Labo赤坂店の石川です
9月に入り少し涼しくなりましたねヽ(^o^)丿
皆さんにとって秋と言えばなんですか？
いくつか頭に浮かんだ中に＼運動の秋／のフレーズはありましたか?
涼しくなってきたので運動習慣を身に付けたい方へ
ピラティスのメリットをお伝えします
【ピラティスの効果】
・柔軟性があがる
・代謝をあげて痩せやすい体作りができる
・歪みを整え、姿勢改善
・しなやかな筋力アップ
・自立神経を整える
・血流をよくする
・内臓を正しい位置に戻す
・集中力が高まる
・体幹が強化される
などなど書ききれない程の効果が沢山ありますヽ(^o^)丿
是非皆さんの効果も聞かせてくださいね
そして、ピラティスを始めたばかりの方、これから体験する方も
効果を楽しみに日々のピラティスを楽しんでくださいねヽ(^o^)丿
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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