おはようございます！

 

ARC Laboの三原です!(^^)!

 

先日、フィットネス館千葉中央店で食事セミナーを開催しました。

 

食事って本当に奥深いですよね(^^)

 

今は本当に情報社会でいろいろな情報を聞くことが多く、悩んでいる方が多くいらっしゃいました。

 

 

 

 

でも食物の栄養素がいかに身体に関わっているのかを知れば

 

おのずと自分自身に合った食事方法が見えてくるんじゃないかなと考えます！(^^)/

 

 

 

・ダイエットの為の食事

 

・競技パフォーマンス向上の食事

 

・健康の為の食事

 

など自分は何を目的とするのかを考えてみるのをお勧めします!(^^)!

 

 

 

 

あっ！

 

 

なんかこれは何回かに分けないと全てお話し出来ない気が(@_@。

 

 

次回、５大栄養素とは・・・

 

 

乞うご期待下さい(^_^)/~