おはようございます！

ARC Laboの三原です！(*^^)v

今週の下半身トレーニングは、先週に引き続きTRXをお送りします。

TRXを使ったランジだと体幹強化にもつながって全身のトレーニングに！(^O^)

ただ強度が高い分フォームが崩れるとケガに繋がってしまいますので、

フォームを確認したい方は是非ARC Labo赤坂までお越しください(*^^)v