皆さまおはようございます♡

 

大雨が降ったり…

蒸し暑かったり…

 

皆様、体調を崩されたりしていませんか？

 

昨日のスタジオレッスンで気合いが入り、

突然声がかすれ声になってしまったあゆりです（泣）

 

気温の変化や、天候によって体も少なからず体に影響を感じてるお客様が多かったようで

 

『暑くて、家から出る気にならないけど、やっぱり体を動かすと気持ちいいねー(^^)』

 

『腰が痛くて、靴下も履けなかったけど腰が曲げられるようになったー♡』

 

など、体を動かす前と、動かした後の変化をご自身で掴み取り、ハッピーのおすそ分けを頂いています。

 

一緒にレッスンをする中で何が嬉しいって、クライアント様ご自身が体の変化を感じ、嬉しそうに笑顔で変化を伝えてくれる事(^ ^)

 

すぐには、理解しにくい体の変化もレッスンの積み重ねによって筋肉へのアプローチも変わり、ご自身で変化を感じ取れるようになっていきます。

 

『私は体が硬いからピラティスを出来ない！』って思い込んでるお客様も中にはいらっしゃいますが、硬いからこそピラティスがオススメなんです。

 

ピラティスはリハビリから生まれたと言われており関節を安定させるための筋肉を動かしたり、普段使い忘れてしまってる体の中心にある深い筋肉に刺激を入れたり、体をバランスよく動かして行くものです。

 

体が硬くても大丈夫！

体が伸びて気持ちいいーっと感じられるピラティスをご用意しています♡

 

 

是非、一緒に体を動かして気持ちいいー♡を感じましょう‼︎