みなさま おはようございます。
ARC Labo赤坂店の池田です。
８月も１週目が過ぎようとしています。
学生さんは夏休み期間中でしょうか。
夏休みは睡眠リズムが乱れがち。
みなさまはいかがですか？
『睡眠不足は太りやすい』
と、よく言われますが さてその根拠は？
睡眠時間が短くなればなるほど、
食欲を増すホルモングレリンの分泌が高まり、
食欲を抑制するホルモンレプチンの分泌が
低下することが知られています。
睡眠不足が長く続くと、太りやすい体にしてしまうのだそうです。
睡眠不足で太りやすくなるなんて、勿体ないですね(+_+)
いうことは、睡眠不足を解消すれば、痩せやすくなるのでしょうか？
続きはまた明日のブログでお伝えしたいと思います。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
