おはようございます！
昨日はとても暑い1日したね(^^;)
久しぶりに会う人達に
『あゆりちゃん綺麗に焼けてるねぇ〜』
『海行ったのぉ？』
と聞かれますが、私はまだ夏らしい遊びはしておらず…(T ^ T)
『…た、ただの通勤焼けなんです…』と言うのが何となく淋しいあゆりですf^_^;
そんな淋しさは吹き飛ばし（笑）
この前、DKピラティスジャパンのマスター仲間と言って来たシルクサスペンションのお話をします！
皆さんシルクサスペンションはご存知ですか？
ブランコのように乗ったり
吊るされたり
ハードな動きもあれば
ゆるやか〜な動きもあり
とっても楽しかったです。
宙に浮いて動いたりもするので左右の筋バランスの差だったり、
弱い部分の筋肉があると余計キツくなる動きがあるので
自分のウィークポイントが良くわかるんです。
いい汗かきましたぁ(^ ^)
シルクサスペンションはピラティスの動きをベースにやって行きます！
シルクサスペンションもピラティスも興味はあるけど、出来るのかな？と
不安に思っている方は一度マットピラティスの体験をオススメします♡
カラダを動かす事が
気持ちいい♡楽しい♡と感じられる方が増えますように…
一緒にカラダを動かしましょう♪
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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