熱中症にご注意ください

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

今日は3連休の最終日

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

この3連休は、猛暑続きで、

 

熱中症で搬送された方も多くいます。

 

しっかりと熱中症対策を行いましょう‼

 

 

 

・水分をこまめにとりましょう

 

 

スポーツドリンク、経口補水液が

 

おすすめです💗

 

 

 

アルコールは控えましょう。

 

利尿作用が強く、

 

肝臓で分解する際に多量の水を必要とし

 

脱水症状を引き起こします。

 

 

 

 

カフェインが入った飲み物も控えましょう。

 

コーヒー、紅茶、緑茶など

 

カフェインも利尿作用があり、

 

脱水症状を引き起こします。

 

 

 

熱中症を予防するには、

 

汗で失われた

 

水分・塩分・ミネラル

 

を効率よく補給する必要があります。

 

 

なので、

 

スポーツドリンク、経口補水液が

 

おすすめです💗

 

 

 

苦手という方は、

 

麦茶もおススメです💗

 

 

 

まだまだ、暑い日が続きそうなので、

 

こまめに水分補給をしっかり行いましょう。

 

作業やスポーツを行う際は無理をせず

 

いつもより多めに休憩とるように

 

心がけましょう。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

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