お仕事中やカフェでどのように座っていますか？
多くの人がついやってしまうのが脚を組んで座ること。
 
長時間座るにも楽な姿勢ですし
なんとなくハリウッド女優さんのように脚を組むのってカッコいいし（笑）
 
でも実はコレ、美脚を目指すなら絶対にやってはいけないんです！！
 
なぜなら、脚を組むことで骨盤が歪んでしまうからです。
 
さらに太ももの血流やリンパの流れも妨げてしまうので
脂肪のつきやすい脚になってしまうんです。。。
 
理想の美脚からはどんどん遠ざかってしまう習慣なので
脚を組むのは控えましょう！
 
脚をしっかり揃えて
お腹を伸ばすように骨盤をたたせて、脚を揃えて座りましょう！
 
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