コロナ禍の中、テレワーク続きで座りっぱなしの日々が続いている方も多いと思います。

 

 

今まで出社していた頃は、通勤時間があり会社の中ではなにかと歩き回ることも

 

 

多かったのではないでしょうか？

 

 

しかし、テレワークとなると動く機会がかなり少なくなると思います。

 

 

そうすると、夕方頃には足のむくみが気になってきますよね？

 

 

 

本日は、そんなむくみが気になる方におすすめのツボをご紹介

 

 

させていただきます！

 

 

 

【承山】

 

 

しょうざんと読みます。

 

 

このツボは、足の太陽膀胱経という経絡に存在し、

 

 

足の水分代謝に関わるツボです。

 

 

『承』という字は、現代では承知や承諾という使われ方をしていることから、

 

 

承る、引き受けるといった意味があります。

 

 

この承山には、足の水分代謝を一手に引き受けるという

 

 

役割があるのです！

 

 

こんなむくみを取る事に最適なツボは皆さんも

 

 

是非活用しましょう！！

 

 

 

場所としては、アキレス健の中心から膝裏にかけて指てなぞっていくと、

 

 

ふくらはぎの真ん中辺りで止まった場所が承山となります。

 

 

深呼吸をしてリラックスしながら押してあげてください！

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

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