みなさま こんにちは。

アークラボ赤坂店の池田です。

姿勢のスペシャリスト︎花岡政敬の著書『たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方』が赤坂店に入荷いたしました。

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、体のゆがみ&お腹太りがスッキリの1分！

呼吸法とエクササイズがわかりやすい図入りで書かれていて、とても読みやすい本です。

簡単に内容をお伝えいたしますと…

ステップ1 縮んで硬くなっている筋肉を緩めて伸ばすストレッチ

ステップ2 お腹のインナーマッスルを目覚めさせる呼吸法

ステップ3 インナーマッスルを鍛えるエクササイズ

の内容になっております。

実は今日、バスの中でこの本を読んでいたら、「その本私も持っているわ〜✨」と同じバス停から乗られたご婦人から声をかけられました。

「実は今、花岡先生の施術帰りだ」とお伝えし、握手をしてお別れしました。

物凄くビックリしましたが、なんだか心ほっこりと温かくなった帰り道でした。

この本をお持ちの方と、またどこかでお会いできたら…✨素敵ですね☺️

みなさま、穏やかな週末をお過ごしくださいませ。

税込1080円で購入できます。