みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
９月も半分を過ぎました。
昨日、この秋初めて 蜻蛉〜とんぼ〜を見ました。
季節は少しずつ秋に移ろいでいるのですね。
夏の疲れが出てきたり・・・
体調を崩しやすい時期なのでしょうか。
咳をしている人を見かけます。
カラダの疲れやココロの疲れは
知らず知らずのうちに蓄積されていきます。
不調が出てくるその前に
ボディメンテナンスしてみませんか？
アークラボでは、
姿勢クリエイター®花岡正敬考案の
「IBメソッド」が受けられます。
この「IBメソッド」とは
理学療法やピラティス・トレーニングなどの理論から
理想的なカラダ創りのために生まれた独自の方法です。
骨格、筋肉、筋膜、皮膚と身体全部。
足先から頭のてっぺんまで調整されます。
すべてをゆるませながら、
本来のあるべき場所、正しい部位まで
歪んだカラダがもどっていくような感覚でした。
カラダが正しい位置に戻っていくと、
姿勢が良くなり・・・
代謝も良くなり・・・
美しいカラダになっていく・・・
という流れが、改めて理解できた気がします。
私の個人的な主観ではありますが、
まるで良質の睡眠をとったあとのように
すっきり、からだが蘇った気がします。
是非、疲れを溜めすぎてしまうその前に
「IBメソッド」をご体験くださいませ。
是非みなさまもご自愛くださいませ。
おはようございます(^ ^)
あゆりです♡
今週末から始まるアジア最大級のヨガイベント‼︎
ヨガフェスタ2016に赤坂店インストラクターの長谷川朝美先生がインストラクターとして参加されます‼︎
と言うわけで
今日は色々な所で大活躍中の朝美先生をご紹介します♡
朝美先生は赤坂店にてヨガのレッスンを担当されています♡
なんとあのヨガウェアブランド、リアルストーンのウェアモデルもしているのです‼︎
可愛い〜♡
ヨガパーソナルでも良いですし、
お友達と2人で…
ご家族や彼と2人でのセミパーソナルももちろん可能です☆
あくまでも、私一個人の感想ですが
みっちりサポートしてもらい受けるヨガのパーソナルは
本当にカラダも気持ち良いですし、ココロも浄化されて行く感覚が
より濃くわかります。
ぜひ、ヨガパーソナルにご興味がありましたら、お待ちしています♡
朝美先生のアークラボ赤坂店でのレッスン予約可能枠です。
9月は埋まっておりますが
10月は…
水→12:30~17:00
金→13:30〜16:00
土→12:30〜16:00(第2,第4のみ)
となっています。
完全予約制なので、前もってご予約をお願い致します(^ ^)
長谷川朝美先生ブログ→コチラ♡
ご連絡お待ちしております(^ ^)
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
今朝 リオ・デ・ジャネイロパラリンピック陸上男子400mリレーの
腕や足に障害のあるクラスで、
日本チーム（芦田創選手、佐藤圭太選手、多川知希選手、山本篤選手）が
見事銅メダルを獲得しました！！
バトンの代わりとなるタッチをスムーズにこなし、
タイムは４４秒１６の日本新記録でした！！！
今大会の陸上競技で日本勢初のメダル獲得です。
多川選手は、
「ロンドンから4年間、勝つためにいろいろなことを考えて
合宿などに取り組んできた。本当に価値のあるメダルだ。
もっともっと伸びしろはあると思う。
個人個人の走力を上げて、もっと世界に通じるよう頑張りたい」
と、インタビューに熱く語り、
早くもさらに上を見据えていました。
やったー！！！！！！！！
がんばった日本！！！
今日は雨で、肌寒く蒸し暑い・・・朝でしたが、
この吉報のおかげで、一気に活気に満ちてきました。
素敵な一日が始まりそうです。
ありがとう日本！！！
本当に本当に おめでとうございます！！！！！
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
パラリンピックが連日繰り広げられる中、
どうしても、オリンピックに比べて放送時間が少ないように感じます。
もっと放送されたらいいのに…と思います。
さて パラリンピックの各種競技は、
同一レベルの選手同士で競い合えるようにするため、
障害の種類・部位・程度によってクラス分けが行われています。
まずアルファベット。
ちなみに、Tはトラックの意味で競争や跳躍。
Ｆはフィールドの意味で投てきが行われます。
続いて数字。
クラス分けは競技種目によって異なりますが、
陸上競技であれば、視覚障害・肢体不自由・知的障害などに大別され、
さらに障害の種類＋度合いを数字で表します。
このようにクラス分けがなされているのですね。
どの選手からも熱い思いが伝わってきます。
なかなかLIVEでは見られませんが、
心より声援を送りたいと思います。
頑張れ！！ニッポン！！！
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
アーク 株式会社社長『姿勢クリエイター®️』花岡正敬が
来週 9月18日(日曜日）朝7：00〜
日本テレビ「所さんの目がテン！」
「楽してお腹を凹ませる科学」に
出演いたします。
7月18日の朝7時かた、所さんの目がテンを、
みなさま どうぞご覧くださーーーーーい！！
たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方
www.amazon.co.jp/dp/4522432593
で書いてる呼吸法の有効性が検証されます！
どうぞよろしくお願いいたします。
