みなさま こんにちは。
ファスティングにより、もうひとつ嬉しい効果が・・・(^O^)／
実は、ファスティング後の健康診断で
血圧、中性脂肪、コレステロール、肝機能、血糖値、尿蛋白
・・・の結果がすべてＡでした。
メタボリックシンドロームにならないようにとの思いで
今回ファスティングをはじめましたが、
健康診断で、このような結果が出てくれるとは・・・
思わぬ嬉しい出来事でした。
これを良いきっかけとして、ますます健康管理に努めていきたいと
改めて感じました。
メタボリックシンドローム判定は、おかげさまで非該当でした。(^O^)／
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
皆さんこんにちは!!
今日はお知らせがあります！！
まだ詳しくはお伝え出来ませんが…
なんと !!
ARC Labo赤坂店から
楽しくて
ちょっとハードなオリジナルプログラムレッスンが始まります♪
私もレッスン受けましたが、とっても楽しい♡
体を引き締める為には少しキツいトレーニングも必要になりますが
キツかったり、痛いのって抵抗がありますよね。
でも、そんな想いを払拭してくれるレッスンなんです☆
筋肉プルプル〜と刺激が入ってたまらないですよ〜
そんなオリジナルプログラム、解禁に先立ち、プレレッスンが明後日5/13(土)に開催されます(^^)/
以下詳細です。
【日時】5/13(土) 10:00〜11:00
【場所】ARC Labo赤坂
【料金】2,000円（税込）※料金はフロントにて現金でお支払い下さい。
【講師】本江直也
動きたいけど何をしていいかわからない…
きついトレーニングは苦手…
ボディメイクをしたい…
そんな方にオススメなレッスンとなっています！！
よろしければ私達と一緒に体を動かしましょう♡
お問い合わせは電話でもメールで受けつけております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
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●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
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MAIL：info＠arc-labo.net
おはようございます。
ARC Labo赤坂の本江直也（ほんこうなおや）です。
みなさんゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか？
僕は3日（水）にお休みを頂いて空手の市民大会に参加してきました。
そして組手でなんと…
初優勝‼︎
表彰式（奥が本江です）
これも一重に
多少の怪我はすぐに施術で改善してくれる三原店長
闘う中で大切な可動域をイクイップメントで広げてくれるあゆりさん
そして…
先週紹介した手作りラダーで俊敏性を鍛えてる自分のおかげです（笑）
さて
そんな本江が
夏に向けて
お腹
お尻
お主
わっ！急に千鳥になってしまいました（慌）
また、くだらない事を言ってしまいました。
もとい…
お腹
お尻
二の腕
を、楽しく引き締められる
音楽に合わせたトレーニングを作りました。
そこで
5/13（土）10:00〜11:00
プレレッスンを行います。
【場所】
ARC Labo赤坂店
【料金】
2,000円（税込）
※お支払は受付にて現金でお願い致します。
【持物】
動きやすい服装
※シューズは必要ありません。
当日は参加して頂いたかた限定の
お得なキャンペーンがございますので是非ご参加下さい。
【ご予約・お問合せ】
・・・おまけ・・・
さっ！列に戻ろう・・・
まだ終わってないぞ!!
と、呼び止められた1枚・・・（恥）
5/13（土）皆様のご参加、心よりお待ちしております。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
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●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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ピラティスマシン/鍼灸施術 /
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ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
みなさま おはようございます。
ARC Labo赤坂店の池田です。
無事、ファスティングが終了いたしました。
準備期間２日間、ファスティング（断食）３日間、回復期２日間の
計１週間でした。
気になる結果は・・・
体重 －2.0㎏
体脂肪 －2.2％
ウエスト －2.0㎝
二の腕 －2.0㎝
太もも －2.75㎝
・・・でした。(^_^)v
数字的には、少ない変化ですが、何より実感があります！
身体が軽く、スカートが緩くなりました～。
顔が少しシャープになったとおっしゃって下さる方も。
嬉しいです！！！
食に関する意識が大きくかわった気がします。
身体の中、腸の中が綺麗になったようで、
食べたモノ、飲んだモノが身体にしみわたっていきます。
自分自身を見直す良い時間となりました。
この機会を持てたこと、支えて下さった方に心から感謝の気待ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
いかがでしょうか・・・
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おはようございます(^_^)/~
ARC Labo赤坂の三原です！
食事制限のみを始めて約２ヶ月が経ち、体重と体脂肪もだいぶ落ち着きました。
そしてここからはトレーニング期に突入します。
トレーニング場所は下半身集中コースから始めていきます！
次回からはトレーニング風景を載せていきたいと思います。
是非次回ブログをお楽しみ下さい(^O^)
