2017年、僕の夏

こんにちは。

家を出る時に雨が降っていなかったので

傘を持たずに出勤したら

赤坂は大雨でビショビショになった

ARC Labo赤坂の本江です。

 

 

 

先週お話しさせて頂いた

 

地元の夏祭りが

 

無事終了しました。

 

 

 

太鼓の音

 

やっぱりいいですね。

 

最高ですね。

 

 

 

でも…

 

今年は一度も叩けず…

 

~2017年、僕の夏~

 

来ないまま終わってしまいました。

 

 

 

 

次の日の片付け

 

テントを崩し…

 

 

机や椅子の回収…

 

 

太鼓叩きたかったな…

 

 

提灯外して…

 

 

電球とって…

 

 

太鼓叩きたかったな…

 

 

トラックに積んで…

 

 

太鼓叩きたかったな…

 

 

自治会館に運んで…

 

 

太鼓叩きたかったな…

 

 

元の場所にしまって…

 

 

太鼓叩きたかったとです…

 

 

ヒロシです…

 

 

お疲れ様って…

 

 

また来年もよろしくって…

 

 

太鼓を奥にしまって…

 

 

太鼓叩きたかったとです…

 

 

なおやです…なおやです…なおやです…

 

 

 

さて

 

皆さんの夏は

 

まだまだこれからですよね?

 

今年の夏こそは!!

 

何ヶ月か前に

 

そんなこと思ってませんでしたか?

 

「姿勢改善」

 

「ボディメイク」

 

「肩こり改善」

 

やっぱり夏は

 

「ボディメイク」

 

ですか?

 

姿勢改善も肩こり改善も

 

ボディメイクにとって

 

とっても大切なんです。

 

 

 

詳しく知りたい方は

 

是非一度、ARC Labo赤坂まで

 

お越しください。

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

土用の丑の日

 

みなさま おはようございます。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

今日は 土用の丑の日

 

土用の丑の日とは、

土用(立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間)の

期間におとずれる丑の日のことです。

 

さて、この「土用の丑の日にウナギを食べよう!」

というブームの仕掛け人をご存知ですか?

 

 

諸説ありますが平賀源内 と言われています。

売り上げ不振に悩んだウナギ屋の店主から、

相談を受けた平賀源内が、

『今日は土用の丑の日。』

と書いた貼り紙を出して宣伝した結果、

繁盛したそうです。

 

日本初のコピーライターとも言われています。

才能があり、羨ましい限りです。

 

 

ウナギの栄養はみなさまもご存じのとおり。

ビタミンA.B1.B2.D.E.DHA.EPA.

ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)などと

アリシンが含まれています。

 

旬の栄養豊富な食材をバランスよく摂り、夏バテしないよう気をつけていきましょう。

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

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ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

姿勢改善キャンペーンのお知らせ

皆さま、おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 

 

7月1日~8月31日まで行っている姿勢改善キャンペーンについてお知らせです!

 

キャンペーン終了期間まで半分に迫ってきてしまいましたが、今月の予約枠数が残りわずかとなってきております。

 

姿勢って大切なのはわかるけど、、、

 

今の自分がどんな姿勢なのか、それによって身体の不具合としてどんなことが起きてしまうのかが、分からない方もいらっしゃると思います。

 

 

痛みや身体の不調を未然に防ぐ改善策として!

夏の間中に是非姿勢評価キャンペーンから始めてみませんか?

 

 

身体改革!

まだまだ間に合います!

 

 

短期集中で身体の

変化をスタッフと共に感じてみてはいかがでしょうか!

 

 

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております!

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

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ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

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O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

 

夏バテには…

おはようございます☆

ARC Labo赤坂店の栄養士の森松です。

 

 

関東もついに梅雨明けをしました。

 

梅雨が明ける前からの連日の真夏日☀☀☀

 

皆さま『夏バテ』をしてませんか?

 

今日は夏バテにいい食材を紹介したいと思います!!

 

 

夏バテとは高温多湿の夏に身体が対応できなくなり、

 

・身体がだるかったり

 

・食欲がなくなったり

 

・疲れが取れにくかったり

 

・睡眠不足になったり

 

する症状の事をいいます。

 

ひどくなると、めまい・頭痛・吐き気・下痢が

 

起こったりもします。

 

 

 

そんな夏バテ解消のポイントは、

 

 

『疲労回復効果のある食べ物を摂取する』

 

 

 

POINT①ビタミンB1を含む食べ物

 

ビタミンB1は、ブドウ糖をエネルギーに変換させる

手伝いをしています。不足するとブドウ糖が

エネルギーに変換できず疲労物質の乳酸となり、

疲労を蓄積させてしまいます。

 

◇オススメの食材◇

うなぎ、豚肉、タイ、ブリ、大豆、ほうれん草など

 

 

POINT②アリシンを含む食べ物

 

アリシンにはビタミンB1 を吸収しやすくし、

ビタミンB1の効果を持続させる働きがあります。

 

◇オススメの食材◇

玉ねぎ、ねぎ、ニラ、にんにくなど

 

POINT③クエン酸を含む食べ物

 

疲労物質である乳酸を分解し、身体の外に

排出する働きがあります。

 

◇オススメの食材◇

レモン、グレープフルーツ、オレンジ、梅干しなど

 

 

 

夏に旬な食材がたくさんありますね。

この食材を取り入れて、夏バテしづらい身体を

作りましょう‼︎

 

 

 

おだやかな週末を・・・

 

みなさま おはようございます。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

最近、暑くて寝苦しい日が続きますね。

 

夜中に何度も目が覚めてしまい、ぐっすり寝た気がしない・・・

たくさん寝たはずなのにダルい・・・

睡眠不足でやる気が出ない・・・

昼間に睡気が襲ってくる・・・

 

睡眠の質が生活の質に大きく影響している

と感じます。

 

 

また、冷房で身体が必要以上に冷えてしまったり、

冷たい飲み物を飲み過ぎて、なんとなく食欲不振に・・・

 

食事と睡眠には深い関係があるそうです。

 

夏バテしないで、

心身ともに充実した夏を過ごすために

正しい睡眠と食事の知識を学びたいと思います。

 

 

女性は特に、夏が終わると体もお肌も年をとると言われます。

 

夏の過ごし方を上手に工夫して、

良質の食生活と睡眠をとっていきたいものですね。

 

 

ぐっすり眠れた気持ち良さや、

お腹が空いて目が覚める感覚・・・

 

健康的な一日は、朝の目覚めが大切です。

 

 

夏の疲れが溜まる前に、毎日の睡眠で

きちんとリセット出来るのが理想です。

 

 

お元気におだやかな週末をお過ごしくださいませ。

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

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●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

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O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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