初めまして。Arc Labo赤坂店エステ部の齋藤です。
毎日暑いですね。。。露出も多くなる季節だと思うのですが、みなさまボディシルエットはどうして崩れてしまうのかご存じですか?
シルエットを崩してしまう原因というのは主に
・食生活
・運動不足
・疲労
・姿勢に代表されるクセ
・冷えなどからの代謝不良など
その結果、身体は冷え、硬化し、フリーズしてしまうのです。。。
どんな状態かといいますと
筋肉
・動かしているつもりでもあまり動いていない
・神経伝達がうまくいかず動かせない
・硬く緊張することでボリュームが出て横広がりになる
脂肪
かたまりやすくなることで。。。
・代謝率が大幅にダウン
・比重が重くなり筋肉に負担
・ボリュームアップしてみえてしまう
循環
・筋肉のポンプ作用の不良
・筋肉のブロック
筋肉が硬くなると横広がりになるって、怖いですよね。。。
でも最新痩身マシンのパイラソードなら
パラボラメルトと呼ばれる超音波を球体に集束させ、広範囲で脂肪を溶かす機能と
パラボラパルスで脂肪層の厚みを瞬時に測定し、周波数を自動調整し筋肉運動を行い
パイラソードの剣のような形状で加圧&軽擦ドレナージュを行い、毛細血管にまで一気に血液を送り込むことができます。
わかりやすくいうとパイラソードは
・代謝活性
・ゆるめる、ほぐす
・伸ばす(ストレッチ)
・ひきしめ(加圧筋刺激)
を1台のマシンでしてくれます!!
1台で4つのことをしてくれる痩身のマシンって今までなかったんです!!!すごいですよね!
だからパイラソード痩身は即効性のある痩身施術として大人気なのです☆
Arc Labo赤坂店ではこのパイラソード施術に加え、マッサージやピラティスを合わせたメニューをご用意しております。
パイラソード施術は施術後48時間も!!!脂肪燃焼し続けるので、施術後にマッサージや運動で
さらに脂肪を燃やすと効果もさらにアップするんですよー
まだ夏は終わりません。
あなたの本来のボディーパフォーマンスを最大限に引き出すお手伝いをさせていただきます!!!
こんにちは ARC Labo 赤坂店 青木です
ウィズ コロナの生活様式としてリモートワークでご自宅でお仕事をされている方がたくさんいらっしゃいます。
ご自宅で合わないデスク・合わない椅子で長時間デスクワークをすると腰が痛くなりませんか?
ピラティスで姿勢を整えて頂くのはもちろん効果的ですが、骨盤ベルトで骨盤周りの歪みを正しい位置に戻す事も大切です。
腰がツライ・肩がツライ・お腹がぽっこり・お尻が垂れる・太ももがパンパン・・・・・・・・
これらの症状は全て骨盤の歪みが原因です。
ARCLabo 赤坂店で販売しております骨盤ベルトは弊社社長 花岡正敬が開発した新感覚の骨盤ベルトです。
特長は
1.滑車の原理を応用し軽い力でググッとしまります。
2.ずれにくい立体構造
3.通気性がよく、外観にひびかない
店頭にサンプルがございます。
是非お手に取って試してみて下さい
ピラティスは女性の割合が多いイメージですが、
男性のお客様も増えております
ピラティスは、
身体のストレッチ、筋力強化、
そしてバランス強化を目的としてデザインされた
エクササイズと身体の動作法
と定義されており、
エクササイズを実践することで、
理想的な姿勢と動作を学ぶことができます
【ピラティスの効果】
・ゴルフやスポーツのパフォーマンス向上
・お体の疲れや痛み改善
・姿勢改善
・肩凝り、腰痛、坐骨神経痛改善など
ピラティスのエクササイズで
お体の不調や姿勢を改善していきましょう
当店は男性&女性のインストラクターが在籍しております
ご夫婦やご友人のセミパーソナルレッスンも行っておりますのでお気軽にご相談ください
皆さんにピラティスの良さを
お伝え致します
お気軽にお問い合わせください
スタッフ一同笑顔でお客様のご来店を
お待ちしております
こんにちは。ARC Labo 赤坂店の小林です。
梅雨が明けてからというもの、暑さが日に日に強くなっている気がします。
長野出身の私にとっては、この都会の夏を乗り切れるか非常に心配です。。。
急激な気温変化は、恒温動物(体温が一定に保たれている動物)である人間にとっては、
変化に対応しようと体力を使い、バテやすくもなります。
会社や自宅では涼しいけれど、外に出た途端暑さでやられてしまうなんてこともあります。
本日は夏バテ対策のツボをご紹介させていただきます。
【足三里】
とても有名なツボなのでご存知の方も多いかと思います。あしさんりと読みます。
場所は、膝のお皿の下にある外側のくぼみに指を4本横にそろえた時に
小指が当たる場所が足三里です。
かの有名な松尾芭蕉も俳句に詠んでいるこのツボですが、様々な症状に使えます。
胃腸や膝の不調に効果的で、内臓の調子がよくなると体温が一定に保ちやすくなり、
夏バテ対策にもなるという事ですね。
市販のせんねん灸で温めてあげるか、押圧刺激も効果的です。
当店ではピラティスによる運動だけでなく、身体の歪みを整えることも
承っておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
連日新型コロナウイルスのニュースばかりの中で、張り詰めた日常を送っている方も
多いのではないでしょうか?
日頃から運動を心掛ける事はとても大切ですが、なかなか時間が取れない時は、
どこでも簡単に行えるツボ押しで身体をリセットしてみてはいかがですか?
【内関】
ないかんと読みます。
このツボは、リラックス作用のあるものとして、酔い止めのツボとしても使われたりしています。
場所は、手首のしわから指3本分肘に向かったところのまんなかにあります。
指で押してみると、重たいような鈍い感覚があるかと思います。
おすすめは、朝起きた時に深呼吸と合わせてツボを刺激する事です。
自律神経が整い、健やかな日常生活が送れると良いですね。