酔い止めにツボ押し？

 

皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。

 

本日ご紹介するツボは、

 

使えるシーンがたくさんある

 

とっても万能なツボです！

 

【内関】

 

 

ないかんと読みます。

 

このツボは、手首の内側で真ん中のしわから

 

指3本分肘に向かった場所にあります。

 

このツボは自律神経を整えてくれる

 

ツボであることから、酔い止めのツボ

 

として広く知られています。

 

その他にも、ストレスや緊張緩和の

 

効果も期待できます。

 

起床時に深呼吸と共に

 

刺激することをオススメします！

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

予約空き状況5/11～5/15

こんにちは、 ARC Labo　赤坂店です

 

5月11日(火)～5月15日(土)

 

来週の予約空き状況です🧚🏻‍♀️

 

 

〇パイラソード空き状況

 

5/11(火)　　13：00～
5/12(水)　　14：00～
4/14(金)　　16：00～

 

 

 

 

 

〇ピラティス空き状況

5/11(火) 　13：00～
5/12(水)　 15：00～
5/15(土)　 13：00～

 

 

 

 

 

〇セラピー空き状況

5/11(火)　 18：00～
5/12(水)　 14：00～
5/13(木) 　12：00～

 

 

 

 

 

皆さまのご来店を心より

お待ちしております🎀

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

現在通信障害が起きております。

日頃よりARC Labo赤坂店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

 

だだいま通信障害が起きていて電話がかかりにくくなっております。

 

お手数ではありますが、しばらく経ってからおかけ直しいただきますよう

 

お願い申し上げます。

ゴルフピラティス　アドレス　～対策編２～

 

 

 

ARC Labo 赤坂店　青木です

 

 

 

 

 

 

ゴルフピラティス　アドレス　対策編2です

 

 

 

 

 

 

アドレスの際に起こりやすい身体のエラーとしては

 

 

 

 

２.　お尻が離れる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上半身を前に倒した時に、

 

 

 

 

 

 

クラブからお尻が離れてしまう方

 

 

 

 

 

おしりの尻尾の先が

 

 

 

 

 

背骨の延長線上を向かずに、

 

 

 

 

 

 

下を向いてしまう方

 

 

 

 

 

 

＊お尻の柔軟性が足りません

 

 

 

 

 

 

お尻あるいはモモ裏がかた過ぎて、

 

 

 

 

 

 

 

脚の付け根から曲げることができない状態です

 

 

 

 

 

お尻、ももうらのリリースと

 

 

 

 

 

ストレッチを行ってみましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このタイプの方も、

 

 

 

 

 

骨盤を前に倒す動きが苦手な場合もあります。

 

 

 

 

 

 

脚の付け根を奥に引き込むように

 

 

 

 

 

 

意識してみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非！　やってみて下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨が近づくとむくみが。。。

 

皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
 
 
 
あっという間に5月に入り、
 
 
 
月日の流れが早く感じます。
 
 
 
本日ご紹介するツボはむくみや膝痛に
 
 
 
効果的なツボとなっております！
 
 
 
【陰陵泉】
 

 
 
 
いんりょうせんと読みます。
 
 
 
このツボは、ふくらはぎの内側にあり
 
 
 
指で内くるぶしから膝に向かって辿り、
 
 
 
膝下で指が止まるところになります。
 
 
 
デスクワークや一日動き疲れた
 
 
 
足のむくみに是非お試しください！
 
 
 
少し強めに押しながら揉むことが
 
 
 
オススメです！
 
 
 
 
 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net