先日マシンピラティスの勉強会がアークラボ赤坂店にて行われました！
講師は、DKピラティスジャパンマスタートレーナーでもあり
教育講師の水沢克子先生！
克子先生は、大学の准教授もされている先生なんですよー♡
前回もとっても楽しかったのですが、
今回も参加者の皆様、きゃあきゃあ♡楽しみながらのレッスンでした^_^
マシン体験会と言う事で少し上級者向けの動きにも挑戦してみました！
私の動画があるので、ご紹介させて頂きますね(^ ^)
左右で動きが違います(*_*)
普段何気なく生活していると左右の違いなどそこまで意識したりしませんが
やはり、普段よく使う筋肉 、使わない筋肉の差が不良姿勢を招くきっかけになると思います。
何で出来ないのか？
では、どこを改善させると出来るようになるのか？を動きながら解明していく事が
とても楽しかったりします♡
マシンを使うと、より使っている筋肉がわかったり、
サポートしてくれて動きやすかったりするので…
気になる方は是非マシンパーソナルの初回体験受けてみて下さいね♡
お待ちしています！
おはようございます！
ARC Laboの三原です。
ヨガと姿勢評価のコラボイベントまであと３日となりました(^_^)/
ヨガ講師の井上敦子さんとARC Laboの三原の初のコラボとなります(*^^)v
今回のイベントではヨガのポーズを１つ１つ動作分析して、
身体を痛めないヨガをテーマとしています。
まだ若干名予約枠が空いていますので、興味のある方は是非ご参加下さい。
予約方法は電話もしくはメールにてご連絡お待ちしております。
03-4531-3086
arclabo87@gmail.com
おはようございます(^^)
あゆりです♡
１２月も半ばに迫って来ました。
イベントシーズンで暴飲暴食はしていませんか？
中々痩せなくて悩んでいる方…
食事管理をしても結果が思うように出ない方…
年齢と共に肌トラブルが増えて来た…
そんな方にDNAの検査をオススメします^ ^
悩んで色々試すのもいいですが、
1度遺伝子から自分の事を知り、
そこから自分に合うものを試して探して行くと言うのも
目指す方向が明確になり結果が期待しやすくなるのではないかなぁ？と
私個人的にですが、そう思います。
そんなDNA検査、アークラボ赤坂店でも行う事が出来ちゃいます♡
痩せる目的だけでなく、
美容面にも有効に活用する事が出来るんですよー♪
年始が迫って来ているこの時期…
自分のカラダをより知って、来年の新たな目標を決めるのも楽しそうですよね^_^
ご興味のある方は是非お声がけくださいませ^ ^
私も、やってみようと計画中なので
結果が出たらまたご報告しますね^ ^
あっ！
悩んでいるそこのあなた^ ^
一緒にやりましょう♡
一緒にDNA検査して下さる方、お待ちしています♪
おはようございます^ ^
あゆりです♡
先日、お客様からミカンの差し入れを頂きましたぁ♡
この時期、こたつに入ってミカンを食べ出すと絶対1個では終わらない私です^^;
頂き物ミカン♪
1人で全部食べないように気をつけなきゃ‼︎
皆さん、素敵な1日をお過ごしください♡
おはようございます^ ^
あゆりです♡
今日は皆様にお知らせがあります‼︎
赤坂に新たなスタッフが加わりました^ ^
本江（ほんごう） です‼︎
（先日のブログで、本人も自己紹介していましたが…）
どうぞよろしくお願い致しますm(__)m
何やら、本江は直接花岡よりニュートラルビューティーバンドの巻き方を習ったそうなので（笑）
ご紹介致します！
まず、ここを持ちます！
横に広げて…
おへその握り拳一個分くらい下の高さにベルトをセットして太いベルトを止めて…
細いベルトをギューッと…
完成です♡
私も試して見ると、骨盤が安定されて背筋が伸びやすく、お腹が凹む感覚が♪
是非着けてみたい方、アークラボ赤坂店にてお試し頂けます♡
気になる方は是非是非お試しくださいませ^_^
