皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日のツボ紹介は、首肩こりや眼精疲労に悩む
多くのデスクワーカーの味方となってくれるツボです！
【天柱】
てんちゅうと読みます。
このツボの場所は、
後頭部の真ん中からすぐ隣の
筋肉の上端になります！
以前にご紹介させて頂いた
【風池】というツボにとても近く、
併用されることも多いツボとなっております！
仕事やスマホの見すぎで自律神経が
不安定になっているなと感じた方は
ぜひ、風池と一緒にツボ押しを
試してみて下さい！！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
夜眠ろうと布団に入ったはいいものの、
足元が寒くてなかなか寝付けない、、、
なんてことはありませんか？
そんな時にオススメのツボは
沢山ありますが、
本日はその中でも特に
イチオシのツボを
紹介させて頂きます！
【腰陽関】
こしようかんと読みます。
このツボの場所は
背骨の真ん中にあり
第4、第5腰椎の間になります。
陽の関所という事で、
このツボには陽の気が集まると言われています。
よって、このツボを刺激することで
人に元々備わっている身体を温めてあげる力を
活発にしていきましょう♪
冷え以外にも、腰痛にも
有効的なツボですので、
皆さまぜひお試し下さい！！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
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こんにちは、ARC Labo赤坂店の石川です
少しずつ日中の気温が高くなり、
春を感じる様になってきましたね♪
コートを脱いで薄着になる前に
エステ×ピラティスの
W効果を試してみませんか？
【パイラソード】
超音波×中周波×加圧ドレナージュ
新しい痩身技術
脂肪アタック×肩こり・腰痛解消×筋トレ効果アップ
ピラティスと組み合わせるとさらに効果アップです♪
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皆さまこんにちは、ARC Labo 赤坂店の小林です。
リモートワークや自粛生活で運動不足や
座りっぱなしの状態が続くと、
腰痛を訴える方も多いかと思います。
本日ご紹介するツボは、
そんな日々の腰痛に
お困りの方へオススメのツボとなっております
【志室】
ししつと読みます。
このツボの場所は、
第2腰椎棘突起の下から指４本外にあります。
腰椎の場所をもう少し分かりやすくすると、
一番下の肋骨の先端の高さになります！
このツボは腎と関わりがあり、
疲れがとれやすくなったり
身体が元気になると言われています！
また、腰痛を訴える方がよく
痛みを感じる場所にもなるので
腰痛の方にもオススメです！
辛くなる前に、
ご自身で体調をコントロール
していきましょう！！
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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
なんだか眠れない、ストレスを感じやすい。
そんな日々を過ごしたことがある方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
本日のツボ紹介は、
このご時世、どうしても
ストレスが溜まりやすくなってしまう多くの方に
とってもオススメなツボとなっております。
【神門】
しんもんと読みます。
このツボの場所は、手首の
手のひら側にあるしわの
小指側にあるくぼみになります！
少しわかりづらい場所ではありますが、
ストレスや寝不足を感じてる時に
神門付近を押すと鋭い痛みがあるかと思います！
ゆっくりとした深呼吸と共に
じっくり刺激をして心を整えていきましょう！
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