皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日ご紹介するツボは、
目の疲れに効果的なツボです！
【光明】
こうめいと読みます。
このツボの場所は、すねの外側の骨の前方で
外くるぶしの頂点から、指5本分上に行ったところになります！
このツボは、名前の漢字の通りで
光が明るく照らされ、
視界が明るくなる事が
由来となっております！
眼精疲労に効果的なツボは
沢山ありますので
シーンに合わせて
使い分けていきましょう！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
こんにちは、ARC Labo赤坂店の石川です
桜の花言葉は、
「精神美」
「優雅な女性」
「純潔」
土に根を張り太い安定した幹、
上へ上へと力強く伸び
花びら一枚いちまいへ
エネルギーを届け美しく開花✨
全てが美しく見えます✨🌸✨
ピラティスも体幹を安定させて、
背骨を上へ上へと意識し、
手足を美しく伸ばす✨
桜のような品格や美しさを
イメージしながら、
今日も指先まで意識を向けて
レッスンします
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
すっかり春らしい天気になりましたが、
この季節の昼間はポカポカと
暖かく、眠気が襲ってくる方も
多いかと思います。
そんな春の大敵「眠気」
に対抗できるツボをご紹介いたします！
【足臨泣】
あしりんきゅうと読みます。
このツボは、小指と薬指の間から
足首側に指をたどっていくとある窪みに
あります！
名前に「泣」とあるこのツボですが、
泣くこともあるくらい痛いツボという事ですね…
ただ痛いだけでなくしっかり効果も期待できますので、
ぜひお試し下さい！
加えてこのツボは、眼精疲労にも
効果的なツボとなりますので
春のポカポカ陽気で常に
ぼーっと眠くなってしまう方や、
春の花粉で目がかすむ方には、
泣くくらい強く押す必要は
ありませんので、
痛気持ち良いくらいの強さで
押してみて下さい！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
一年以上コロナ禍の環境の中、適応するために
社会や個人、企業など、世界中で様々な
対策がなされてきました。
しかし、なかなか環境の変化に
適応できずに、時には
肩凝りや頭痛、腰痛や自律神経症状などを
覚える方も多いのではないでしょうか？
小さなストレスの積み重ねが
身体の不調となって現れる事は
とても多いことです。
ひとことで、肩凝りといっても
原因はその方によって様々です。
本日ご紹介するツボは、
日々のストレスによって引き起こされる
症状に対して、自律神経からアプローチして
改善を目指すツボとなっております！
【郄門】
げきもんと読みます。
このツボの場所は、
手のひら側の腕にあり、
肘と手首のしわを結んだ線の真ん中から
親指横幅一本分手首側に向かったところになります！
このツボを刺激することによって、
自律神経が整うとされています！
オススメの押し方は、
親指でやや痛いくらいの強さで
押してあげることです！
いつも張りつめて興奮している
自律神経を
鎮めていきましょう♪
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みなさまこんにちは、ARC Labo赤坂店です。
本日ご紹介するツボは、、
昨年に比べて非常に多いようです。。。
3月に入ってから、やけに涙が出るなと
思っていたら、花粉のせいだったのですね(+_+)
というわけで本日は、
そんな花粉症にお悩みの方へ、
今回は特に目の症状にオススメの
ツボをご紹介させて頂きます！
【角孫】
かくそんと読みます。
このツボの場所は、
顔を横から見た時に、
耳の最も高い所の裏側にあります！
このツボを、痛気持ちいい程度に
押してみて下さい！！
また、この【角孫】は、以前ご紹介した
【頭維】というツボと相性が良いので、
花粉症で目がシパシパしたり、
涙が止まらない時には、
このふたつのツボを
ぜひお試し下さい♪
皆さまの花粉症の症状が
すこしでも良くなることを
祈っています！
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