おはようございます(^ ^)
あゆりです♡
皆さん、夏の疲れ、そろそろ出てきていませんか？
夏は楽しい行事が盛りだくさん！
お休みでお出かけして、お出かけ疲れ…、暑さでの体力消耗など…
自分で思うよりも疲れが出てきやすいのかなぁと思います。
そんな時には心もカラダもリラックスするのがいいですよね。
来週27日の井上敦子先生によるヨガイベントレッスンのテーマは究極のリラックス♪です。
皆さんに本当にオススメです♡
私達スタッフも楽しみ過ぎて…
調子に乗って
立ち木のポーズ(^^)
池田さんに撮ってもらうのお願いしたら、中々シャッターが止まらないので
何を撮ってるのかなぁ？と思ったら
どアップでも撮ってくれていました^_^;
この間、片脚立ちでプルプル耐えていた私達。
その耐えてる表情がこちらです（笑）
笑顔が引きつってる…（苦笑）
この後、写真見てみんなで大爆笑(^ ^)
27日のレッスン、まだ空きがございます。
詳細はコチラです！！
ぜひご参加お待ちしています♡
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
台風の影響で、残暑厳しいですが、みなさまお変わりございませんか？
体調管理には十分にお気を付けくださいませ。
さて、以前こちらのブログでもご紹介させていただいた
花岡社長の「たった３分でお腹が凹む『やせる姿勢』のつくり方」著書の
直筆サイン入りをご用意いたしました。
限定３冊のご用意です。
御入用のかたは、お早めにお申し付けくださいませ。
図入りでとてもわかりやすいので、ご自身はもちろん、
ご家族や親しい方へのプレゼントにもおススメです。
３冊の限定となっておりますので、
お早めにスタッフにお申し付けくださいませ。
暑さ厳しい折柄、お身体ご自愛くださいませ。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
おはようございます。
ARC Laboの三原です。
本日は高温注意報も出ていますので、
皆様体調管理は徹底していきましょう！
今日はタイトル通り歩行についてお話したいと思います。
そもそも、人間と類人猿は骨格や筋肉もよく似ているのに
なんで人間のようなスムーズな足運びが出来ないんだろう…..
っと思う方は少なくないですよね…?(^◇^;)
(自分だけかもしれないですが(^◇^;))
例えばゴリラなんかで言ってもあんなに
筋肉隆々なのに手を使わないと歩けない(>_<)
その原因は
お尻の筋肉の量
そもそも類人猿は人間と比べるとお尻の筋肉量の比率が少ないんです!
だからゴリラのお尻は小っちゃいんです！
お尻の筋肉が少なければ腿周りの筋肉が発達してても歩行に支障をきたしてしまう…
という事は…
お尻の筋肉が使えないと歩き方が崩れてしまうだけでは無く腿周りが太くなるという事なんです(>_<)
美脚を目指したい方!
お尻の使い方から身体にしみこませましょう!(^^)!
ARC Laboスタッフが分かるまで指導致します！
興味のある方は
是非一度体験してみて下さい!(^^)!
スタッフ一同お待ちしております(ノ^^)ノ
こんにちは！！
アークラボの三原です。
な･･･なんと8月１4日の日曜日に行われた総理大臣杯に、 毎月施術にも来ていただいている河面選手が出場しました。
結果は！！！
明治大1-0順天堂大で明治大学初優勝✨✨✨
おめでとうございます！！
来季大宮アルディージャに内定が決まっている実力者である河面選手は前半16分の中、果敢なボールカットで前へ繋ぎ、この試合の決勝点になる1点にアシストしました。
優勝という喜びの中、今後の課題もインタビューでは話していました。
「個人的にはアシストとか得点という数字で結果を出せていないので、攻撃参加にいく回数だったりを増やしていきたい」
「タイミングを見ての攻撃参加だったり、自分の得意である左足のキックは強みにしていきたいです」
志が素晴らしすぎる。
見習います。。。。
今後もアークラボは河面選手を応援していきます！！！！
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
日中はまだまだ暑いですが、
夜の風はいくらか涼やかになってきたような気がします。
先週、出かけた那須では、
もう夜の気温が２０℃位と涼しくて、もう秋の気配だとか。
夏のうちに行かれて良かったです。
そんな日本の真裏にあるブラジル・リオデジャネイロでは
今日もオリンピックで各国の熱い戦いが繰り広げられています。
日本選手の連日の活躍には胸が熱くなりますね。
オリンピックに出場する。
そこにたどり着くまでの長年の練習、調整、苦難・・・。
私達には計り知れない努力があったことでしょう。
そのひたむきな背景を 知れば知るほど
嬉しさや悔しさが何倍にも膨れ上がってきます。
私などはもう、若い選手には親目線を向けてしまい、
まるで身内のような思い入れで応援してしまいます。
たくさんの感動をもらいました。
同じシーンを何度もニュースで見るたびに、
何度も目頭が熱くなってしまいます。
そんなほとんどの選手が口にするのは、
「感謝」の思いと言葉です。
指導をしてくれた監督へ・・・
共に闘った仲間たちへ・・・
いつも応援してくれる周囲の方々へ・・・
そして誰よりも、近くでずっと支えてくれていた家族へ・・・
たくさんの感謝の思いと言葉が行き交う場面がありましたね。
一朝一夕では築けない信頼関係がそこにはあります。
2016 リオ・オリンピックはまだ中盤。
熱い物語はまだまだ続きます。
四年後の東京オリンピックも楽しみですね。
今夜もまたテレビに釘付けになりそうです。
みなさまも、夏休みのお疲れが出ませんように。
８月後半も頑張ってまいりましょう！！！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
