みなさま こんにちは。
アークラボ赤坂店の池田です。
今日、１０月７日はリオデジャネイロ五輪・パラリンピックの
メダリストによる合同パレードが行われました。
天候に恵まれ、秋空には歓声が響きわたり、
リオの熱気が再び蘇ってきたことでしょう。
多川選手ももちろん参加されます。
今回のコースは、西新橋虎ノ門ヒルズでの出発式からスタート。
銀座八丁目交差点から日本橋室町までの中央通り約２，５キロ。
盛り上がったことでしょうね～♪(^O^)／
銀座一丁目のビル五階からの画像です。
2020年東京での開催が楽しみですね。
四年後・・・今よりもっと健康で幸せでいられますように。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
１１月の中居栄幸先生のイベントレッスンスケジュールが
決定いたしましたのでお知らせさせていただきます。
【日時】 11/5(土） 10：00～12：00 (初回の方）
13：00～15：00 (２回目以降の方）
【内容】 呼吸の時間をするにあたって躯の調整をとても大事にしています。
躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
初回の方は呼吸というより、
ご自身の骨身を知ってもらうことを重視していきます。
【レッスンの段階】
初回は躯の調体
２～３回以降くらいから 調体と調体の為の呼吸法
【費用】 ６，４８０円(税込）
【講師】 中居栄幸
13歳でロイヤルバレエスクールに留学。
事故に遭い動けなくなった体を
ダンサー時代に培った技術と独自の呼吸法で復活させる。
北海道を拠点に全国の人たちに自分の呼吸法を伝え活動中。
【お申込み方法】
下記メールアドレスまで
・お名前
・電話番号
・参加ご希望のレッスン
を明記の上ご連絡くださいませ。
MAIL:arclabo87@gmail.com
みなさまのご参加をスタッフ一同心よりおまちしております。
先日行われた第２回イベント企画「呼吸と身躰操作の時間」は
おかげさまで大盛況をいただきました。
みなさまのご要望をいただき、
「呼吸と身躯操作の時間」のイベント３回目を実施させていただきますことを
あらためて御礼申し上げます。
今後も引き続き、みなさまにご参加いただけることを
スタッフ一同心よりおまちしております。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
さて、突然ですがみなさま。
「仏手柑」という柑橘類をご存知ですか？
先日、初めて手にする機会がありました。
あまりの個性的なこのビジュアルを、
誰かに見せたくて、リュックに入れて持ち歩きました。
数人に見せたところ、やはり
「初めて見た！」
「いい匂いがする～」との反応で、
ご存知の方はいらっしゃいませんでした。
こちらがその仏手柑です。
ミカン科ミカン属の常緑低木樹、香酸柑橘類の一種です。
先端が指先のように分かれていて、
仏様が合掌している手のように見えることから
この名前がついたとか。
身はほとんどなく、皮の中には白い綿のようなものだけなので、
生食には向かず、一般的にはマーマレードにすることが多いとか。
二つとして同じ形はないことから、
主に観賞用として栽培されるそうです。
英名はフィンガーシトロン。
ミカンよりもすっきりした芳香です。
また、香りだけでなく縁起も良いそう！！！
アジア地域では、古来より不老長寿を叶える漢方薬として
重宝されているそうです。
庭に植えると「代々（橙）家が栄える」
（商家では瑞兆の果実として その末広がりな形が喜ばれ、
商売繁盛を祈ってお正月に飾られ、
慶事にも重宝されたそうです。）
縁起の良いモチーフとして≪三果文≫にも描かれています。
≪三果文≫・・・三つのありがたい果実の文様。
桃は邪気を払い延命長寿を授け、
ざくろは種が多いことから子孫繁栄を。
仏手柑は仏のようなから運や福を呼ぶ
・・・のだそうです。
三果文・・・気にしてみたことはありませんでしたが、
柿右衛門の色絵三果文皿の左上に黄色い果実がありました。
そうです。それが仏手柑です。
改めて、ご確認いただくのも面白いかもしれませんね。
芸術の秋。美術館や博物館に、また行きたくなりました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
いよいよ10月に入りました。
その10月の初日の土曜日。
中居栄幸先生のイベント「呼吸と身躰操作の時間」が
こちらアークラボ赤坂のスタジオで開催されました。
第2回となる今回は、午前と午後の二部制でした。
午前は、初めての方を対象とした「躰の調体」。
肩甲骨の周りをほぐし、詰まりを調整して
初回は主に上半身の骨身を調体します。
ひとりずつ、栄幸先生が調体してくださいます。
午前の受講者のみなさんで記念撮影
スッキリした笑顔が晴れやかですね。
続いて午後の２、３回以降の方々。
初回で上半身を調体するのに対し、
２回目は下半身（足裏や骨盤に向け
神経を集中させます。
椅子に座り、骨盤を開き、安定させ、
腕から動作を始めることで、
追いついていくのが不思議でした。
しっかり腰を開き（足は開いた形になります。）、
左右どちらかにもう一方の足を添えることで、
まるで日本舞踊のお着物姿のように
美しい立居振舞ができるのだそうです。
あっという間の内容の濃い２時間だったようです。
良い姿勢と心の持ちようが、良い呼吸法を生み出すのだそうです。
あらためて呼吸の大切さを学んだ１日でした。
修了直後から、早くも第３回目のイベントリクエストをいただき、
現在、調整中でございます。
決まり次第追って、ご連絡をさせていただきます。
栄幸先生の、肩甲骨が、腕が、まるでチーターのようにしなやかでした。
ご参加いただいたみなさま。
ありがとうございました。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
いよいよ10月が始まりました。
汗ばむくらいの暑い日もありますが、
やはり、カラッと時折そよぐ風は少し秋めいているようです。
台風の動きも活発で、
気圧の影響で、頭痛や不調のぶり返しなどありませんか？
早め早めのケアをされ、
上手に心も体も衣類も、秋冬支度をはじめたいですね。
さて、私ごとですが・・・
先日、ビューティベルト・リニューアル版を購入いたしました。
（今回はМサイズです。(^_^)v）
そして色はベージュ♡が購入できました。
（前回はSOLD OUTで黒のみしか購入出来ませんでした(+_+)）
Мで大丈夫だった！と、ちょっぴりホッとして、
着用しておりました。
数日後、三原店長にベルトをお見せしたところ
着用方法のお手本を見せて下さいました。（優しい！）
（もちろんМサイズで・・・写真撮っておけばよかったですね。）
そして、私の着用位置を確認してくださり・・・
ダメ出しをいただきました(+_+)
ダメ出しその① 骨盤の位置がちがう！
ダメ出しその② 締め方があまい！
のおそらく２点をやさしくご指導いただきました。
自分で締めていたよりも、かなりきつめに締めるそうです。
それから補助ベルトを締めると、もっと引き締まります。
それが、きつくなく快適なのにはびっくりしました！！！
正しい着け方って大切なのですね。
今回、こうして教えてもらうまでは、自己流のやりかたでした・・・
でも、正しいつけ方を教わると
姿勢がさらに良くなることには
驚きました！！！！！
・・・私が、他のみなさまよりも不器用なのは認めますが、
やはり一度正しく教わること、
自分の認識を確認することって大切なのだと感じました。
もっと早く教われば良かった・・・と、
少々悔やまれますが、今教わることが出来たから、
よかったです。
正しい着用方法を教わりましたので、
効果のほどにも期待できるかな～と楽しみにしております。
正しく着用出来ているおかげなのか・・・
カラダが温かく汗ばんできます。
代謝が上がっているのでしょうか。。。♡(*^^)v
今度こそみなさまへご報告できるのを
励みに、今月も頑張ります。
みなさま今月もどうぞよろしくお願いいたします。
