こんにちは☆ARC Labo赤坂店、栄養士の森松です（※＾＾※）
皆さん夏はまだまだ先だと思ってませんか？
もうすぐ5月も終わり、
まだまだ先だと思っている夏は
あっという間にやって来ます。
夏になると、
薄着になるし…
最近、痩せにくくなったし…
ダイエットしたってどうせリバウンドするし…
と、諦めているそこの
あ
な
た
そんなあなたにオススメなのが
『ファスティング』
です。
ファスティングとは「fast（断食）」の名詞形になります。
ファスティング＝ダイエットのイメージが強いと思いますが、
ファスティングの1番の効果はダイエットではなく
体質改善
です。
もちろん、体質改善の効果で痩せやすい身体を作ることができます。
夏に向けて、体質を変えるなら今、行うのがBESTです。
私たちと一緒に体質改善しませんか？？？
長くなってしまったので、ファスティングの細か効果については、
明日のブログにて書かして頂きます。
よければ明日も読んでくださいね‼︎！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
こんにちは。
ARC Labo赤坂の本江 直也（ほんごう なおや）です。
先日お伝えした、追加プレレッスンの日程に
誤りがありましたので修正させて頂きます。
大変申し訳ございませんでした。
正しい日程は以下の通りです。
プレレッスンのご案内（修正）
【日時】
5/27（土）16:00〜17:00
【場所】
ARC Labo赤坂
【料金】
2,000円（税込）
【参加者特典】
6月から始まる
ARC Labo赤坂オリジナルグループレッスン（毎週土曜10:00〜11:00）
4回チケット通常12,960円 ⇒ 10,800円
【予約・問合せ】
お気軽にお問い合わせください。
お手数をおかけ致しますが、今一度日程をご確認の上
参加ご希望の方は、上記アドレスまでご連絡ください。
誠に申し訳ございませんでした。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
先日娘の保育園からの園便りに5月のイヤイヤ期の過ごし方についてのお便りが
あり、『5月のイヤイヤ期!?』というものがあるんだぁと
ビックリしているあゆりです。
5月は、4月からの環境の変化や連休などがある事により、疲れがたまり、眠れない、起きれない、食欲がない、イライラする、無気力などの症状が見られることがあるそうです。
脱出方法は、
・のんびりお風呂に入る
・たくさん体を動かす
・睡眠時間をしっかり取る
・3食しっかり食べる
なるほど〜
そう言えば…
大人には5月病というものがありますが、5月病と似たような症状ですよね？
ってことは、脱出方法も同じはず（笑）
最近だるいなぁ〜と言う方！！
最近たくさん体を動かしていない方は、寝ながらでも出来るピラティスで
一緒に体を動かしましょう♡
深い呼吸と共に体を動かすことにより
血行も良くなりますし、老廃物も出て行きやすくなります！
レッスンに参加して下さる方からは、イライラが収まる♡などのお声を
頂いております！
是非アークラボ赤坂店にて一緒に体を動かしましょう！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
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●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
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MAIL：info＠arc-labo.net
おはようございます。
ARC Labo赤坂の本江 直也（ほんごう なおや）です。
先日空手の審判講習会で組手の選手役をしてきました。
3時間程、ぐるぐる交代しながら組手をやり続け
講習を受けている先生方が
審判の練習&試験をします。
なんと、僕と身長や体格が同じくらいの高校生と試合をさせてもらいました。
って聞いてないよー（涙）
結果は…
はっ！速い！
速すぎる！
若い！
イケメン！
ズルイ！
僕はイケメンにはなれませんが、精進して高校生に負けないスピードを
身につけたいと思います。スピードだけでは勝てませんけどね…
さて
5/13（土）にARC Labo赤坂オリジナルプログラム
プレレッスンが無事に終了致しました。
当日ご参加頂いた皆様
本当にありがとうございましたm(__)m
また
その時間にパーソナルセッションが入っていたお客様
騒がしくて申し訳ございませんでしたm(__)m
ARC Labo赤坂オリジナルプログラムプレレッスンが大好評だったので
追加プレレッスンが決定致しました！
よっ！
拍手！
パチパチパチパチぃ〜(^^)/
そこで昨日に引続き追加プレレッスンのご案内です。
プレレッスンのご案内
【日時】
5/17（土）16:00〜17:00
【場所】
ARC Labo赤坂
【料金】
2,000円（税込）
【参加者特典】
6月から始まる
ARC Labo赤坂オリジナルグループレッスン（毎週土曜10:00〜11:00）
4回チケット通常12,960円 ⇒ 10,800円
【予約・問合せ】
お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加心よりお待ちしております(^^)/
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
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『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
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●完全予約制
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●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
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