ARC Labo赤坂店　青木です

 

 

 

 

ファスティングという言葉を聞いた事ありますか？

 

 

 

 

ファスティングとはfasting=断食　の意味です

 

 

ファスティングの効果は

 

 

①　腸がキレイになる

 

 

休みなく働く胃腸を休ませ、腸内環境を整えます

 

 

 

 

 

 

宿便の排出も促し、デトックス効果もあります。

 

 

 

 

②　脂肪が分解されます

 

 

 

 

摂取エネルギーが減るので

 

 

 

 

 

身体にため込んでいる脂肪を分解しエネルギーを生みだします。

 

 

この事により体脂肪の減少につながります。

 

 

 

など沢山の効果があります。

 

 

ダイエットだけでなく、デトックス効果による

 

 

 

 

体質改善や美肌効果も期待できます。

 

 

 

断食といっても飲まず食わずというわけではなく、

 

 

 

 

当店では断食中のお食事のかわりに

 

 

 

60種の野菜から抽出した濃縮野菜エキスを発酵させた、

 

 

 

 

 

断食用酵素飲料「優光泉」をオススメしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「優光泉」は厳選された国産野菜から麦芽糖を用いて抽出された濃縮野菜

 

 

 

 

エキスを原料としており完全無添加

 

 

砂糖やハチミツなどの味付けもされていません。

 

 

 

 

 

 

 

 

夏になる前に是非！

 

 
 

皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。

 
 
 
 

梅雨時のジメッとした暑さは体力を奪います。

 
 
 
 

急激な気温の変化についていけずに

 
 
 
 

熱中症にならないよう、

 
 
 
 

こまめな水分補給を意識して生活しましょう。

 
 
 
 

本日ご紹介するツボは、

 
 
 
 

デスクワークやスマホの見すぎ、

 
 
 
 

日常の不良姿勢によって起こる

 
 
 
 

首肩こり、それに伴う

 
 
 
 

頭痛に有効なツボとなっております！

 
 
 
 
 

【完骨】

 

 
 
 
 

かんこつと読みます。

 
 
 
 

このツボは、後頭部にあり

 
 
 
 

耳たぶのすぐ後ろの

 
 
 
 

出っ張った骨の下に存在します！

 
 
 
 

このツボには、胸鎖乳突筋という筋肉が

 
 
 
 

あり、この筋肉が固くなると

 
 
 
 

首が前に出てしまい、

 
 
 
 

首肩こりの原因になりやすいです。

 
 
 
 

スマホの見すぎや、デスクワークによって

 
 
 
 

とっても固くなりやすい筋肉ですので、

 
 
 
 

こまめにこの完骨というツボをグリグリと

 
 
 
 

刺激してあげると胸鎖乳突筋が

 
 
 
 

固くなりにくいです！

 
 
 
 

※あまり強く押しすぎないように

 
 
 
 

注意してください。

 
 
 
 
 
 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

こんにちは、 ARC Labo赤坂店です

 

 

 

来週の予約空き状況です

 

 

 

〇パイラソード空き状況

 
 

 
6/22(火) 13：00～
6/25(金) 16：30～
6/26(土) 13：30～

 
 

 

〇ピラティス空き状況

 
 

6/22(火)13：00～
6/23(水)13：00～
6/24(木)15：00～

 

 

 

 

 

〇セラピー空き状況

 

6/22(火)15：00～
6/23(水)15：00～
6/24(木)15：00～

 
 

 

 

 

皆さまのご来店を心より

お待ちしております🎀
 

 

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ARC Labo 赤坂店　青木です

 

 

 

 

先日紹介した我が家のトマト！

 

 

 

 

 

花が咲きました！

 

 

 

 

ひとつの節にたくさん花がついているのですが…

 

 

 

 

 

 

間引いた方が良いのですかね？

 

 

 

 

 

 

トマト初心者なので

 

 

 

 

 

 

ネットの情報を見ながら

 

 

 

 

 

 

 

手さぐりです

 

 

 

 

 

早く実がならないかな～

 

 

 

 

 

 

 

こんにちはARC Labo赤坂店の石川です

 

 

 

夏が来る前にお体の

 
 
メンテナンスをしボディラインを整えませんか？
 
 
 

当店おすすめの
パイラソード＆ピラティスを組み合わせた
 
 

【リバレスメソッド】

まずは、

お体で一番変えたい部位を選んでコース選択

【コース選択】

・腰痛予防・改善
・夏までに肩甲骨くっきり背中美人
・お腹すっきりくびれ美人
・本気の美脚・美尻　下半身集中ケア

お客様の目的やお悩みに合わせた施術をご提案致します
痩身で脂肪やセルライト、老廃物、リンパを流した後

ピラティスでさらに引締めを維持します

 

ソードをあてた部位を更にピラティスで鍛えて引き締めます

是非この夏までにパイラソード×ピラティスのW効果を

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