★オープニング入会キャンペーン受付中★
★オープニングイベント12/4～12/6開催
2020年12月4日（金）に小田原駅東口「ミナカ小田原」
ヨガ・ピラティス・
レッスンをご用意したstudio MINAKAがオープンいたしました！
12月4日（金）～6日（日）
レギュラー講師の特別レッ
コラボレーションレッスンを開催いたし
また、
開催いた
※レギュラークラスは12月7日（月）から開始いたします。
ビルの8階から山や海、小田原城まで見えるとっても景色の良い
スタジオですので、皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております
※
ご了承下さい。
呼吸を調えましょう
ARC Labo赤坂店 青木です
マスク生活が長引き、ストレスを受けながら日常生活を送ることが
当たり前になりつつあります。
こんなときに、ふと自分の呼吸が浅く、
早くなっていることに気づきます。
呼吸と自律神経のバランスには密接な関係があり
早く・浅い呼吸は交感神経の活動を活発にし不眠、イライラなどの原因と
なります。
そもそも自律神経系は自身の意志とは関連なく
身体機能の平衡を保つために働いています。
一般的に交感神経は身体の働きを活動的にし、
緊張やストレスで活発になります。
一方副交感神経は身体をリラックスさせ消化機能の活動を優先させます。
どちらも大切な神経系ですがどちらかに偏ると
身体のバランスが崩れ不調を感じます。
いわゆる自律神経失調といわれる症状です。
・・・次回につづきます。
食欲の秋。。。
もうすぐ忘年会シーズン。。。
ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎてしまう。。。
そんな時は飲む前にB-RESETを飲みましょう！
B-RESETに配合される米糠・大豆エキス納豆菌発酵液がアルコール代謝を促進！
してくれるので、2日酔いになりにくいんです！！ウコンよりも効果あるかも。
そしてその次の日の朝ご飯もB-RESETを♫
朝の排出も助けてくれ、食べ過ぎた朝の腸内環境を整えてくれますよ～
こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
朝の寒さが堪える季節になってきましたね。
みなさま体調は崩されていないでしょうか。
本日のツボ紹介は、特に女性にオススメしたいツボとなっております！
【血海】
けっかいと読みます。
このツボは足の太陰脾経という経絡に存在し、
名前の通り血の流れに深く関わるツボとなっております。
場所としては、膝のお皿の内側縁から指2本ほど上にあります。
主に貧血や生理痛など、女性器症状が辛い時に使用されます。
ご自身で刺激を加えても効果が期待できますので、
ぜひお試し下さい！
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【ラダー・バレル】
文字通り「はしご」と「樽」を組み合わせた器具です。
はしごの部分と樽の部分の距離を、体格や目的に応じて微調整し、
お体の柔軟性も向上します
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
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●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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