ARC Labo 赤坂店　青木です

 

 

 

 

 

 

おおよそ６月１６日～２０日を二十四節気七十二候では

 

 

 

 

 

 

「梅子黄 (うめのみきばむ)」

 

 

 

 

“梅の実が熟す頃の雨” ということから

 

 

 

 

 

「梅雨」になったとも言われ、

 

 

 

 

 

 

 

梅雨時である陰暦5月を「梅の色月」

 

 

 

 

 

 

 

と美しく言い表した言葉も残っています。

 

 

 

 

梅は、古くから日本人に身近な植物ですが、

 

 

 

 

もともとは花よりもその実が万病に効くとされ、

 

 

 

 

奈良時代に薬用植物として中国から伝わったといいます。
 

 

 

 

 

 

クエン酸が豊富で疲労回復、

 

 

 

 

 

食欲増進の作用がある梅干しは、古くから重宝されてきました。

 

 

 

 

 

 
殺菌作用も強いので、食中毒の予防にも役立ちます。
 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私は毎年梅シロップと塩だけでつけた塩辛い梅干しを

 

 

 

 

 

 

毎年つけます。

 

 

 

 

 

今年もできたらご報告しますね！

 

 

 

 

 

 
 
こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
 
 
 
 
 
 
今年は梅雨入りが遅くなっているようで、
 
 
 
 
 
 
ここ数日はまるで夏のような天気ですね。
 
 
 
 
 
 
梅雨になると、ジトッとした汗をかき、
 
 
 
 
 
 
なんだか重だるいなぁという方は多いと思ます。
 
 
 
 
 
 
というのも、東洋医学の考え方として、
 
 
 
 
 
 
梅雨の時期は、【湿邪】というものが
 
 
 
 
 
 
身体を侵し、さまざまな不調をきたします。
 
 
 
 
 
 
湿邪とは、重だるく下半身に
 
 
 
 
 
 
症状が出現しやすいという性質を持っています。
 
 
 
 
 
 
梅雨に感じる脚の重だるさやむくみは、
 
 
 
 
 
 
この湿邪が原因だったのですね。
 
 
 
 
 
 
本日ご紹介するツボは、
 
 
 
 
 
 
そんな湿邪による不調に対して
 
 
 
 
 
 
有効なツボとなっております！
 
 
 
 
 
 
【飛揚】
 

 
 
 
 
 
 
ひようと読みます。
 
 
 
 
 
 
このツボの場所は、ふくらはぎの外側で
 
 
 
 
 
 
外くるぶしの窪みに指をあて、
 
 
 
 
 
 
上に滑らせ、筋肉とぶつかる
 
 
 
 
 
 
場所にあります！
 
 
 
 
 
 
ふくらはぎにむくみを感じる方は、
 
 
 
 
 
 
実際に押してみると、重だるいような
 
 
 
 
 
 
感覚があるかと思います。
 
 
 
 
 
 
その場所を、痛気持ちいい程度の強さで
 
 
 
 
 
 
押してみてください！
 
 
 
 
 
 
梅雨の重だるさをこまめにリセットして
 
 
 
 
 
 
気持ちの良い毎日を過ごしましょう♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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ARC Labo赤坂店　青木です

 

 

 

 

 

 

今日は我が家で育て始めたトマトの苗をご紹介します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎朝、水をあげつつ様子を見ています

 

 

 

 

 

 

 

今のところ、元気に育っているようです

 

 

 

 

 

 

 

実がなったらまた、ご紹介しますね！

こんにちは、ARC Labo赤坂店の石川です
 
 
 
体が整えば心も整う
 
 
 
体が変われば心も変わる
 
 
 
心が変われば言動が変わる
 
 
 
心が変われば行動が変わる
 
 
 
今日も笑顔で健幸に
 
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