みなさま こんにちは。
ARC Labo赤坂店の池田です。
『今日は 曇りのち晴れ 暖かくなるでしょう〜』
と朝の天気予報で聞いたので、
何の疑いもなく、家を出ました。
片手にバッグを持ち、
片手に不燃ゴミを持ち、
いざ地上へ・・・
なんと！
雨が降っていました！
しかもしっかり・・・
傘がなくては、絶対に風邪をひいてしまいそうな雨です。
『よしっ！！！』
覚悟を決めました。
両手に荷物を持ったまま、
4階まで階段を上がり、
傘を取りに戻りました。(T . T)
朝から、大慌てでした。
おかげで身体もあたたまり、
2月の最終金曜日を
元気に出勤することが出来ました。
みなさまは大丈夫でしたか？
２月から３月にかけてのこの時期は、
天気も気温もまだまだ不安定です。
体調をくずさないように
お気をつけくださいませ。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
おはようございます(^^)
毎週木曜日の
バスケくん
ではなくて…
今週は
久々の登場
空手くんです(^^)
先日
空手の大会に
出場してきました。
今回は
1試合3分？
5ポイント先取？
もしくは
4ポイント差つけたら？
勝ち！！
実は…
ルールを見るのを…
忘れてしまいました（笑）
確認不足！！
緊張してたのかな・・・
さあ、次の試合が1回戦だ！
って準備した時に思い出して…
2階席で観ていた
同じ道場にの先輩に
ゼスチャーでアピール
何とか伝わり
ギリギリで
確認できました（笑）
焦ったぁぁぁぁ(~_~;)
さて、自分のテーマは
左手を下げない
（よく先生に怒られる…注意される。）
左手をいっぱい使う
（使わないなら切っちゃえ！！って怒られる…注意される。）
左手でポイントを取る
（怒られる…注意される。）
です(^^)
試合中は
左手を下げず
左手で突いて
ポイントは多く取れなかったとしても
まずまずの出来だな。ﾌｯﾌｯﾌｯ
ディフェンスに関しても
わっ！
ついついバスケくんが出てしまいましたっ(~_~;)
守りに関しても…
守り？
ん？
空手の守りってなんて言うんだろう…
防御？
まっいっかっ(^^)
防御に関しても
準決勝で
1ポイント取られただけで
あとは全てストレート勝ち(^^)
この1ポイントが
悔しい！！
お気づきの方も
いらっしゃるかもしれませんが。
そう
取られたポイントは
1ポイントだけ
決勝も
1ポイントも
取られることなく
優勝しました(^^)
やっぱりあの1ポイントが悔しい…(T_T)
さあ、気持ちを切り替えて
自分のテーマを確認するために
家に帰ってビデオで確認。
・・・
・・・
左手…
下がってる(T_T)
しかも
1試合目から(T_T)
左の手数は？
あんまり出てない(T_T)
左でのポイントは？
ほとんどない(T_T)
ﾄﾎﾎ・・・
しっかり反省して
練習して
次につなげたいと思います(T_T)
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
皆さま
おはようございます。
ARC Labo赤坂店の三原です。
最近は、オリンピックを見る為に寝不足です。
皆さまもご覧になっているでしょうか。
やっぱりスポーツはいいですね！
日本の選手には活躍してもらいたい気持ちでいっぱいですが、
各国の選手に最高のパフォーマンスを期待しています！
- 皆さまも寝不足にならない程度にして下さいませ。
みなさま こんにちは。
ARC Labo 赤坂店の池田です。
まだまだ空気が乾燥していますね。
昼間の日差しは、暖かい日もありますが、
やはり寒くて温かいものが手離せません・・・
そんな時にぴったりな本を見つけました！！！
最近、時折り耳にする
『ドライヤーお灸』の本です。
しかも たった１分あてるだけでキレイが目覚める
だなんて書かれています。
『いきいき美人』になる習慣が書かれているようです。
これは、読むしかない！ですね。
また、内容をご紹介させていただきます。
お楽しみに・・・♡
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
おはようございます☆
ARC Labo赤坂店の森松です。
今日のブログは再び
『オススメなツボ』
シリーズです。
今日、ご紹介するツボは、
豊隆（ほうりゅう）
です。
この豊隆というツボ、
以前、紹介させていただいた
陰陵泉（いんりょうせん）と
※見逃した方はコチラ
セットで使うことで
足のむくみ解消に
効果が高いツボと
言われております。
豊隆がある場所は、
膝と足首のちょうど真ん中で
脛(スネ)の外側にあります。
豊隆は、
むくみ解消だけでなく、
胃痛、胃もたれ
頭痛、眩暈（めまい）にも
効果があります。
気になる症状がありましたら、
指で5秒押さえてもOK
ドライヤーであたためても
OKです。
※火傷には注意して下さい
また、いろいろなツボを
ご紹介していきたいと思います。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
