みなさま おはようございます。

ARC Labo赤坂店の池田です。

梅雨に入り、雨傘と日傘が手放せなくなりましたね。

 

そんな晴れ間に小石川後楽園に行ってきました。

 

お目当ては、稲田に咲く６６０株の花菖蒲です。

 

朝の情報番組での中継を見て、「そうだ！後楽園に行こう！」と思い立ちました。

（後楽園は東京ドームや遊園地などレジャー施設で有名ですが、

こちらは都立文化財９庭園のひとつでもあり

水戸黄門ゆかりの名園です。）

 

 

大泉水や円月橋を見ながら進むと、ありました！

涼しげな色合いの花菖蒲が稲田一面に咲き誇り、

 

田園風景を引き立てていました。

まさに咲き始めたばかりといったその花姿は

 

凛として本当に美しかったです。

 

花菖蒲の花言葉は「嬉しい知らせ」と「優しい心」。

梅雨の晴れ間の清々しいひとときでした。

本日もお読みいただきありがとうございました。

今日も良い日でありますように。

 

 

みなさま　おはようございます！

前回大好評だったイベントを再び開催いたします。

 

講師は

DKピラティスジャパンマスタートレーナーのASAMI先生です!(^^)!

 

 

【日時】７月９日（日）

　①１０：００～グループ(ベーシックピラティス)

　②１２：００～グループ　(下半身すっきりピラティス）

　③１４：００～グループ　(ヒップアップピラティス）

　④１６：００～グループ　(おなか引締めピラティス）

　⑤１８：００～プライベートレッスン

　⑥１９：１５～プライベートレッスン

☆レッスンの中でダイエット、引締めの為の毎日やってほしいエクササイズも紹介されます

【価格】グループレッスン（定員各６名）　３，２４０円

　　　　 パーソナルレッスン　  １０，８００円

【場所】
ARC Labo赤坂

【お申込み方法】

下記メールアドレスまで

・お名前

・参加ご希望のレッスン時間

を明記の上ご連絡下さい。

MAIL: arclabo87@gmail.com

何かご不明点がありましたらお気軽にご連絡ください！

皆様のご参加お待ちしております(^ ^)

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

 

こんにちは。

先日、ガチバスケをしてきたARC Labo赤坂の本江 直也です。

ガチバスケと言っても

草野球みたいなもので

決してプロと試合をしたとか

高校の練習に参加したということではありませんので

予めご了承ください（笑）

 

 

突然の訪問にも関わらず

むかーしむかし県内トップクラスだった先輩方が

暖かく迎えてくれました。

多少上手くないとですが

やっぱりバスケっておっさんがやってても

カッコいいスポーツですね（笑）

 

 

 

あの頃必死に背中を追いかけた先輩や

一緒に国体目指してチームを作った同級生が

今でもバスケをしているってことが嬉しい！

と同時に、負けたくないっていう闘志というより

俺もカッコよく見られた〜い…なんて気持ちが湧いてきました。

いざ試合形式の練習に参加してみると…

 

 

「よっしゃ〜！速攻！チャーンス！」

走れない…

「リバウンドを制すものは試合を制す！」

跳べない…

「チャンス！ゴール下のシュート！」

入らない…

「得意だった3ポイントシュートだぁー」

トホホ…

やっぱりなんでも継続が力なんですね。

姿勢改善やダイエット

空手やバスケ

継続するからその先の結果が待ってるんですね。

改めて、続けることの大切さを思い出しました。

ARC Labo赤坂に通って頂いてる方も

これから何かを始めようと思っている方も、

まずは続けられるように楽しみましょう。

その先の結果を掴むために頑張りましょう。

 

 

さて…

さて？

本題に入るまでの話し長っ‼︎

6月から毎週土曜日10時から

ARC Labo赤坂オリジナルグループレッスンが始まりました。

夏に向けてみんなで楽しく音楽に合わせてトレーニングしてみませんか？

【日程】

 【担当】

みなさま おはようございます。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

赤坂店に新メニューが加わりました‼️

･:*+.\(( °ω° ))/.:+

『Ｏ２（酸素）バー』です！

都市部での空気中の酸素量は20%以下と言われています。

酸素が十分でないと、

  ⚫︎頭痛

  ⚫︎ストレス

  ⚫︎肌の老化

  ⚫︎疲労

  ⚫︎免疫力の低下

                …など さまざまな症状があらわれます。

 

『Ｏ２（酸素）バー』で酸素吸入することにより

◎疲労回復

◎ストレス解消

◎美肌効果、エイジング予防

◎二日酔い改善

◎免疫力、消化力アップ

◎思考力アップ

                …などの効果が期待されると言われています。

 

写真のように 横になってリラックスしながら酸素吸入できるので、

酸素カプセルのような閉塞感が苦手な方にもおすすめです。

 

ご興味のある方は、是非スタッフにおたずねくださいませ。

 

おはようございます！(*^^)v

ARC Labo赤坂店の三原です(^^)

先日、赤坂店のスタッフから映画チケットを頂き久々に映画に行ってまいりました。

それについて語りたい気持ちでいっぱいなんですが、いつものようにトレーニングにします。

今週はタイトル通り体幹トレーニングです。

簡単に説明するとTRXを使った腕立て伏せです。

手の所が不安定だとより体幹強化につながっていきます。

不安定な所でもコアを安定させるのは大変ですが、身体のコントロールを出来るように日々頑張りましょう！(^O^)／

そのお手伝いを全力でさせて頂けたらと思います。

スタッフ一同皆様の来店をこころよりお待ちしております。

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net