12/18 姿勢と向き合うヨガ

おはようございます!( ^^)/

 

ARC Laboの三原です!

 

ARC Labo赤坂でのイベントのお知らせです!(^^)!

 

いつもお世話になっている

 

ヨガ講師の井上敦子さんをお呼びします!

 

いつもはヨガニードラなのですが

今回は初の試み!

 

ヨガ講師の井上敦子さんと

私、三原のコラボレーション企画です!(^^)!

 

姿勢と向き合うヨガ(≧∇≦)b

 

普段ヨガをやってる方も

ヨガ初心者の方も

 

おすすめの内容となっております!(^^)!

 

 

皆様の参加を心よりお待ちしています(o´∀`)b

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また私事ですが先日32歳の誕生日を迎えました!(^^)!

 

そしてARC Laboにてスタッフからのサプライズ(*^^)v

本当に感謝感激です!(^^)!

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32歳!!!

初心を忘れずに

これからもっと精進していきます!!!!!

よろしくお願い致します(o´∀`)b

イクイップメントピラティス

 

おはようございます^ ^

 

 

 

あゆりです♡

 

 

 

突然ですが…

 

 

 

皆さん、ピラティスにマシンワークがあるのはご存知ですか?

 

 

 

こんなマシンなのですが…

 

 

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寝転んで使ったり

 

 

立って使ったり

 

 

 

色んな使い方が出来るんです(^ ^)

 

 

 

 

寒さ激しい今日この頃…

 

 

 

カラダが暖まる動きをご紹介します♡

 

 

 

 

カラダが暖まるだけでなく

 

寝たままジャンプするような動きなので、

 

 

全身運動になりボディメイクにも期待が出来ちゃいます♡

 

 

バネが付いているので、サポートしてくれたり、負荷をかけてくれたり…

 

 

本当に体を使う感覚が明確にわかるので楽しいんです♪

 

 

 

今、初回の方限定でキャンペーンもご用意しています♡

 

 

 

 


ご興味のある方はアークラボ赤坂店まで是非お問い合わせ下さいませ^_^

 

 

 

 

 

 

店長誕生日(*^^*)

 

おはようございます(^^)

あゆりです♡

ちょっと過ぎちゃいましたが…

11月28日は、店長誕生日^ ^

 

 

遅ればせながらお誕生日をお祝いしました!

 

 

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いつも本当に優しい店長。

 

 

 

見た目、最初怖かったけど^^;(内緒)

 

 

 

店長は優しさの塊で

 

 

いつも

 

 

自分を犠牲にして周りの人達を第一優先。

 

 

 

周りの人を幸せにしたい…

困っている人がいたら助けたい…

 

 

そんな想いが彼の施術であったり、運動指導の根底にあるから

 

 

彼の周りには人がたくさん人がいるんだろうなぁと私個人的に勝手に感じています(^ ^)

 

 

三原店長、素敵な1年になりますように…

 

 

お誕生日おめでとう\(^-^)/

 

 

 

おまけ♡

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いよいよ師走・・・!!!

みなさま おはようございます。

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

 

 

いよいよ師走。

 

 

 

カレンダーが最後の一枚になりました。

 

 

 

来年のカレンダーが後ろにスタンバイしております。(^ν^)

 

 

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 新年を迎えた時は、

今年こそ あれもこれもと何でも出来そうな、

 

 

充実した時間を過ごせるような気持ちでおりました。

 

 

 

 

そんな今年ももうあと1ヶ月で幕が下りようとしています。

 

 

2016年の有終の美を飾るのは、自分自身の意志と行動かもしれません。

深く深呼吸をして、

今年を走り切るために心の準備をしていきましょう。

あと30日あります。

みなさまが笑顔で年を越せますように。

インフルエンザが流行り始めました。

みなさまどうぞお気をつけくださいませ。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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勉強会

おはようございます^ ^

 

 

あゆりです♡

 

 

毎月社内研修の時間があるのですが

 

 

 

社長の話を聞いていると、カラダって奥深いなぁ〜と感じるのと同時に…

 

 

 

生活していると当たり前に動かしがちですが、カラダってすごく繊細なんだなぁと感じます。

 

 

 

時間が経てば治るとか、誤魔化して痛くない場所で動かしたりとか…

 

 

結果そういう積み重ねで大きな症状に出たり、痛みを伴わなくても体型が気になるようになったり…(T_T)

 

 

 

道があって、手段があって行きたい場所に辿り着けるように

 

カラダの使い方も積み重ねで

 

 

痛みが出てる場所、

動きが出にくくなっている場所を見つけて

 

 

しっかりと動きやすい場所に戻し、そこからその綺麗な位置でカラダを使えるようになると…

 

 

カラダは動かしやすいし、健幸寿命も伸びるんだろうなぁと思います^ ^

 

 

せっかく一度の人生、痛いところも無く

 

 

自分の意思で行動できるカラダが理想ですよね♡

 

 

日々、皆様の健幸のお手伝いをさせて頂きたいと願っております。

 

是非是非、アークラボ赤坂店にお越しください♡

 

〜研修中のワンシーン〜

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